Содержание

• направления
• чаевые
• Что вам нужно

Работа с хулиганом может быть разочаровывающей, стрессовой и, в крайних случаях, угнетающей. Независимо от того, является ли издевательство эмоциональным или физическим, оно недопустимо и не должно допускаться. Принять меры для себя, оставаясь уверенным перед хулиганом, необходимо для защиты от них. После небольшой практики вы обретете уверенность в том, что можете легко игнорировать или противостоять хулиганскому отношению.

направления

Бульдоги не ограничиваются школой и часто встречаются на рабочих местах и ​​в других общественных местах (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

1. Оцените ситуацию, в которой вы оказались, и в которой участвует хулиган, и выясните, имеет ли место хулиганство в частных или общественных местах.

2. Напишите список эпизодов издевательств, которые вы перенесли, и включите детали и даты каждого события, чтобы сохранить последовательность доказательств. Ваш список будет полезен при общении с авторитетными фигурами (такими как руководитель или директор школы), чтобы помочь вам рассказать свою сторону истории.

3. Поговорите с близким другом, членом семьи или начальником (если на рабочем месте происходит издевательство) о ситуации. Обмен проблемами, возникающими из-за издевательств, поможет вам разрешить конфликт и найти решения с теми, кому вы доверяете.

   
   

4. Используйте зеркало, чтобы попрактиковаться в симуляции конфронтации с хулиганом. Это поможет вам наблюдать за своей осанкой и внешним видом во время разговора. Сохраняйте свою осанку прямо и уверенно, противостоя хулигану, не действуя агрессивно, чтобы показать свою серьезность по этому поводу.

5. Установите ограничения, когда хулиган сталкивается с вами или начинает дразнить вас, приказывая ему остановиться или оставить вас в покое.

6. Избегайте неприятного хулигана, игнорируя раздражения, дразнить и словесные оскорбления. Они часто любят раздражать других, поэтому избегание хулигана покажет ему, что вы не готовы обращать на него внимание.

7. Сообщите о хулигане в администрацию вашей школы или в отдел кадров вашего рабочего места, написав официальную жалобу. Это не будет способствовать хулигану и послужит предупреждением о будущих действиях, которые он совершит.

чаевые

• Избегайте влияния негативного поведения, становясь хулиганом, даже чтобы защитить себя. Вместо этого, сообщите о них соответствующим авторитетным лицам независимо от того, совершаете ли вы физические или устные оскорбления.
• Поймите, что хулиганы часто небезопасны или имеют личные проблемы, и что вы не настоящая цель. Будьте уверенными в себе, знайте и любите, кто вы есть, вместо того, чтобы испытывать давление, чтобы соответствовать или измениться. Наличие чувства собственного достоинства поможет вам чувствовать себя уверенно, а не расстроенным.

Что вам нужно

• зеркало