Содержание
Вертикальные полосы на ногтях пальцев могут быть вызваны рядом причин, таких как недоедание, недостаточное увлажнение или основные заболевания. По мере того как вы становитесь старше, появление этих растяжек будет увеличиваться. Ваше полное удаление не произойдет в одночасье. Есть несколько вещей, которые помогут сделать ваши ногти лучше и предотвратить появление растяжек в будущем.
направления
-
Поддерживать здоровую диету, богатую витаминами А, В-12 и С; а также кальций и биотин. Некоторыми примерами продуктов, богатых витаминами, являются орехи, арахис, перец, брокколи, помидоры, картофель и яйца.
-
Пейте не менее восьми стаканов воды в день. Недостаток гидратации является причиной появления ногтей. Оставайтесь хорошо увлажненными.
-
Надевайте перчатки при выполнении работ в саду или других работах, которые могут повредить ногти. При мытье посуды используйте резиновые перчатки. Оставление гвоздей в воде в течение длительного времени может привести к появлению разводов и ослаблению ногтей.
-
Берегите ногти осторожно. Резайте их часто и всегда шлифуйте в одном направлении, а не назад и вперед.
-
Перед сном наносите увлажняющий лосьон на ногти в течение дня и ночью. Для увеличения удержания влаги используйте тонкие увлажняющие перчатки на ночь после нанесения лосьона.
чаевые
- Проконсультируйтесь с врачом, чтобы устранить любые проблемы со здоровьем, которые могут вызывать растяжки.
- Витаминные добавки также могут быть использованы для увеличения потребления питательных веществ.
- Использование чистой эмали или основы - хороший способ защитить ногти.
предупреждение
- Не грызите и не кусайте ногти, чтобы избежать возможной инфекции. Избегайте использования ацетона чаще, чем раз в неделю.
