Содержание

• Инфекция верхних дыхательных путей
• Лекарства
• синдром Шегрена
• Домашняя среда
• Менопауза
• Предупреждение о высоком кровяном давлении
• Решения

Ваш нос - первая линия защиты от инфекционных заболеваний. Если тонкая кожа внутри вашего носа сухая, она не сможет предотвратить попадание микробов в ваше тело. К счастью, влага внутри вашего носа способствует образованию слизи, которая буквально захватывает вирусы, бактерии и опасные частицы, прежде чем они попадут в дыхательные пути и легкие. Однако бывают случаи, когда в носу может возникнуть сухость.

Инфекция верхних дыхательных путей

Хотя у большинства людей простуда и грипп ассоциируются с насморком, некоторые вирусы могут вызывать пересыхание носовых ходов. Заложенность носа, сопровождающая инфекцию (ринит), препятствует нормальному уровню влажности внутренней оболочки носа.

Лекарства

Назальные спреи и пероральные препараты могут вызвать аллергию на носовые оболочки, высушивая их. Лекарства от аллергии или антигистаминные препараты часто называют сухость в носу и горле частыми побочными эффектами. Назальные спреи используются при заложенности носа, но при чрезмерном использовании назальных спреев может возникнуть сухость в носу или эффект отскока.

синдром Шегрена

Состояние, называемое синдромом Шегрена, вызывает высыхание слизистых оболочек в организме. Глаза, ткани носа и полости рта могут стать сухими и раздраженными. Это аутоиммунное заболевание обычно поражает женщин старше 40 лет.

Домашняя среда

Воздух внутри среднего дома суше, чем в пустыне Сахара. Ваше тело лучше всего работает при влажности выше 20 процентов, но ниже 60 процентов. В условиях низкой или нулевой влажности нос теряет влагу и высыхает.

Менопауза

Когда у женщины наступает менопауза, происходит несколько изменений кожи. Коллаген, соединительный компонент кожи, снижает его выработку, и кожа становится менее эластичной. Гормональные изменения также вызывают сухость слизистых оболочек глаз, рта, тканей влагалища и носа.

Предупреждение о высоком кровяном давлении

Внутренняя часть вашего носа может стать настолько сухой, что ваша кожа потрескается и вызовет кровотечение из носа. Однако сухой нос, сопровождающийся кровотечением из носа (кровотечение из задних ноздрей), может быть индикатором высокого кровяного давления. Это явление встречается менее чем в 20% случаев чрезвычайных ситуаций с кровотечением из носа.

Решения

Есть несколько способов увлажнить нос. Пейте больше воды - около 8 стаканов по 230 мл в день. Употребление фруктов с высоким содержанием воды, таких как апельсин и арбуз, также помогает увлажнить нос. Другой способ - использовать увлажнитель воздуха дома и на работе. Если вы принимаете препараты, сушащие нос, используйте физиологический раствор для носа, чтобы кожа оставалась влажной. Обязательно смочите внутреннюю часть носа небольшим количеством вазелина. Если у вас идет кровь из носа, поговорите со своим врачом о своем кровяном давлении и других лекарствах, которые вы принимаете. Уменьшите потребление продуктов и напитков, которые сушат слизистые оболочки (алкоголь, соль и кофеин). Наконец, упражнения. Во время бега из носа может течь, поэтому влага будет увлажнять носовые оболочки.