Содержание
Неудобный побочный эффект всех видов операций на колене - отек. Каждый раз, когда на теле есть разрез, кровь и другие физиологические жидкости приливают к вам, пытаясь излечить его. Если не принять меры для минимизации отека, он может стать очень болезненным и увеличить время, необходимое для полного заживления. Следуя инструкциям врача и должным образом ухаживая за коленом, вы минимизируете отек и ускорите выздоровление.
Остальное
После операции опора для коленей - первый шаг к уменьшению отека. Вытягивание колена и перенесение на него чрезмерного веса усугубят отек.
Ледяной
Лед - одно из важнейших средств от вздутия живота. Три-четыре раза в день после операции следует прикладывать лед к колену на период от 20 до 30 минут. Лед никогда не следует класть прямо на кожу, его следует обернуть тонкой тканью. Эластичный бинт удерживает пакет со льдом на месте.
Сжатие
Оберните колено эластичной повязкой, чтобы уменьшить отек. Будьте осторожны, чтобы не наматывать повязку настолько плотно, что кровообращение прекратится. Кроме того, носки с высокой степенью сжатия на икрах также могут помочь уменьшить отек ноги.
Высота
Сразу после операции оперированную ногу следует держать как можно выше поднятой. В положении лежа ногу необходимо поднять над сердцем. Полезный совет - поднимать ногу так, чтобы пальцы ног оказались над носом. Нога должна поддерживаться подушками под икры, щиколотку и бедро, но не прямо под коленом.
Медикамент
Врачи часто назначают пероральные противовоспалительные препараты, такие как напроксен, для контроля отека после операции. В качестве альтернативы врачи могут посоветовать пациентам принимать безрецептурные противовоспалительные препараты (препараты, отпускаемые без рецепта), такие как ибупрофен. Рекомендуемая доза и частота после операции обычно выше нормы.
Рацион питания
Дополнительный шаг, который может уменьшить отек, - это ограничить потребление соли после операции. Употребление в пищу большого количества соли увеличивает задержку воды, что может усилить отек. Некоторые врачи могут не упоминать об этой мере, потому что отдых, лед и подъем тяжестей - гораздо более эффективные способы уменьшить отек.
Легкие упражнения
Легкие упражнения могут помочь уменьшить отек. Укрепляющие упражнения на четырехглавую мышцу, например, осторожный подъем ноги до полного разгибания колена, могут помочь улучшить кровообращение вокруг места операции и уменьшить отек. Однако следует проявлять большую осторожность, чтобы не слишком сильно давить на колено.
