Содержание
Гранатовый сок сделан из самого фрукта. Гранатовое дерево родом с Ближнего Востока и Средиземноморья. Теперь это также установлено в Соединенных Штатах. Плод известен своей сочной мякотью и большим количеством семян. Гранатовый сок может иметь несколько преимуществ для здоровья, а также некоторые риски.
Здоровье сердца
Американский журнал кардиологии опубликовал исследование, в котором сделан вывод, что гранатовый сок увеличивает приток крови к сердцу на 17%. Это может помочь тем, кто страдает сердечными заболеваниями или подвержен риску их развития.
холестерин
Гранатовый сок может помочь уменьшить артериальный налет. Это также снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП).
антиоксидант
Гранатовый сок содержит много антиоксидантов и витаминов. Это помогает повысить иммунную систему. Кроме того, это может помочь предотвратить или замедлить рост рака простаты, рака легких и рака молочной железы (см. «Список литературы»).
сахар
Польза для здоровья гранатового сока может быть сбалансирована его высоким содержанием сахара. Стакан сока объемом 250 мл превышает количество суточного сахара, рекомендованного FDA (10% суточных калорий сахара). Люди с диабетом должны ограничить потребление гранатового сока.
Терапия статинами
Пациенты, получающие терапию статинами, должны обсудить возможность употребления гранатового сока с врачом перед попыткой. Сок может ингибировать фермент (CYP 450), который может увеличить риск рабдомиолиза.
