Содержание
Несмотря на то, что менструальный цикл является частью жизни большинства женщин, справиться с ним нелегко. Некоторые женщины испытывают сильное кровотечение в течение недели и более, болезненные спазмы и эмоциональное напряжение во время менструации. Гормональные средства, такие как контрацептивы, часто используются для лечения менструальных проблем и дают женщинам больший контроль над своим циклом, но не все хорошо их переносят. Натуральные средства, предотвращающие менструальное кровотечение, - лучшее решение для женщин, которые не хотят принимать гормональные таблетки.
Природные средства: чего ожидать
Вы вряд ли когда-нибудь полностью прекратите менструацию с помощью натуральных средств. Однако они могут сократить продолжительность менструального цикла, уменьшить интенсивность спазмов и уменьшить менструальный цикл. Если вы хотите остановить менструацию на определенное время, вам необходимо обсудить с врачом необходимые меры, например, использование противозачаточных средств. Если природные средства не оправдывают ваших ожиданий, а месячные остаются проблемными, обратитесь к врачу, чтобы определить причины.
Природные средства для тестирования
Есть несколько естественных вариантов, рекомендованных при проблемах с менструацией. Некоторые женщины хорошо переносят одни лекарства, а другие нет, поэтому вам, возможно, придется протестировать некоторые из них, и вы рискуете совершить ошибку, чтобы найти подходящее для вас лекарство.
Идеально для натуральных средств правовой защиты - использовать травы и витамины, которые способствуют свертыванию крови. Различные травяные чаи могут помочь уменьшить менструальное кровотечение и предвидеть конец менструального цикла. Вариант - сушеные корни милле, растворенные в стакане кипятка и замоченные на десять минут. Гинекологи используют для лечения кровотечения траву, называемую пастушьей сумочкой, которая может хорошо остановить менструальное кровотечение. Также рекомендуется домашний чай из крапивы и чай с корицей, приготовленные из палочки корицы на слабом огне. И последнее, но не менее важное: добавьте 1/8 столовой ложки кайенского перца в чай по вашему выбору. Это может помочь уменьшить кровотечение.
Для достижения наилучших результатов пейте все чаи два-три раза в день. Вы можете купить травы в магазине по продаже диетических продуктов или найти советы в разделе «Источники».
Витамины A, K и C связаны со свертыванием. Кроме того, у женщин с дефицитом этих витаминов более вероятны более тяжелые менструальные периоды. Принимайте их добавки, чтобы облегчить менструальный цикл.
Больше вариантов
Интенсивные периоды менструации в большинстве случаев связаны с другими факторами. Стресс, избыточный вес, отсутствие физических упражнений, нездоровое питание и плохое качество сна могут нарушить ваш менструальный цикл, ухудшить его и удлинить. Хорошо питайтесь, хорошо спите, занимайтесь физическими упражнениями и контролируйте уровень стресса, чтобы вскоре вы заметили улучшение своих менструальных проблем.
Если природные средства и эти изменения в привычках не решают проблемы с менструальным циклом, обратитесь к врачу за советом. Посмотрите, есть ли другие проблемы с вашим телом, которые могут вызывать это. Если вы уже принимаете лекарства от проблем со здоровьем, обсудите со своим врачом, целесообразно ли добавлять травы и витамины в свой распорядок дня, поскольку некоторые из этих веществ могут мешать действию лекарства.
