Содержание

• Пять самых распространенных признаков
• Семь психических изменений
• Одиннадцать физических изменений
• Десять болевых симптомов
• остеопороз

Менопауза является частью естественного жизненного цикла, который знаменует собой конец менструации у женщин. Как правило, последние репродуктивные годы женщины происходят в 50-х годах, однако, нет определенного возраста. Когда яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые в гипофизе, они не выделяют яйцеклетку, и уровень эстрогена и прогестерона снижается. Есть тридцать четыре симптома, которые могут повлиять на женщин на этом этапе жизни.

Признаки менопаузы (Кристофер Роббинс / Digital Vision / Getty Images)

Пять самых распространенных признаков

1. Есть несколько функций, которые могут определять нерегулярные циклы. Утечки, тяжелые кровотоки, уменьшенные потоки, более длинные, короткие, отсутствующие или частые циклы вызваны гормональным дисбалансом.

2. Волны жары вызваны низким уровнем эстрогена. Они могут начать происходить за два года до прерывания менструального цикла. Они характеризуются внезапным покраснением лица и груди и сильным жаром, поднимающимся вверх по телу, и обычно сопровождаются холодной дрожью.

3. Ночные поты очень похожи на приливы, но они случаются во время сна. Женщины обычно просыпаются от ночного потоотделения. Острая пища или употребление алкоголя перед сном могут спровоцировать состояние.

4. Сухость влагалища приводит к тому, что слизистая оболочка влагалища становится менее эластичной и зудящей, что делает общение неудобным.

   
   

5. Потеря либидо может быть вызвана снижением гормонов или притоком менопаузальных симптомов. Это состояние варьируется от женщины к женщине и может вызвать неспособность пробудить или испытать оргазм.

Холодная вода для волн жары (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Семь психических изменений

1. Изменения настроения происходят со многими женщинами, которые переживают менопаузу. В одну минуту можно быть счастливым и довольным, а в следующую - в отчаянии. Депрессия, раздражительность, беспокойство и нехватка терпения - обычные эмоции женщин в период менопаузы.

2. Некоторые женщины начинают терять удовольствие от любимых занятий или оказываются более расстроенными на работе. Часто это вызывает цикл гнева и депрессии. Стресс может вызвать раздражительность и беспокойство. Небольшие вещи, кажется, соединяются, и близкие отношения могут начать страдать.

   
   

3. У женщин в период менопаузы могут возникнуть приступы тревоги и легкой паники. Беспокойство, постоянное напряжение, тахикардия и иррациональные страхи - это лишь некоторые из признаков тревоги. Большинство женщин не страдают тревожным расстройством, но имеют сходные симптомы, продолжительностью от нескольких часов до нескольких месяцев.

4. У некоторых женщин начинают проявляться признаки панического расстройства. Это вызывает сильный страх, потливость, тошноту, учащенное сердцебиение, плач и чувство приближающейся смерти.

5. Депрессия - это постоянное состояние грусти и безнадежности. История депрессии может появиться снова и вызвать у женщины несколько симптомов, кроме менопаузы.

6. Трудность концентрации является еще одним признаком низкого уровня эстрогена, который влияет на нейротрансмиттеры в мозге. Забывчивость, неспособность завершить проекты и умственное истощение связаны с этой гормональной проблемой.

7. Как гормональный дисбаланс может происходить как долгосрочные, так и краткосрочные провалы в памяти.

напряженность (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Одиннадцать физических изменений

1. Отек, вызванный задержкой жидкости и газа, является очень распространенным симптомом менопаузы. Это также может быть вызвано заместительной гормональной терапией. Женщины обычно очень привыкли к отекам до менструации. Некоторые, однако, могут усугубляться плохой диетой, обезвоживанием и стрессом.

2. Большинство женщин испытывают определенное увеличение веса. Важно контролировать увеличение веса с помощью диеты и физических упражнений, прежде чем появятся другие состояния, такие как высокий уровень холестерина, диабет или сердечные заболевания.

3. Увеличение веса может вызвать усталость или это может быть вызвано менопаузой. Слабость, мышечная усталость и усталость после еды - все это результат гормональных изменений. Некоторые из симптомов менопаузы оказывают большое давление на организм, и поэтому важно поддерживать регулярный график сна.

4. Некоторая усталость может быть вызвана нарушениями сна. Бессонница может быть вызвана другими симптомами менопаузы, такими как ночные поты, беспокойство, тревога и депрессия.

5. Головокружение может возникнуть после того, как человек некоторое время сидит и внезапно быстро встает. Этот симптом также может быть признаком снижения артериального давления, колебаний уровня сахара в крови и гипогликемии, которые мы называем симптомами менопаузы.

6. Нерегулярное сердцебиение может возникнуть до или во время менопаузы. Вибрация, учащенное сердцебиение и чувство удушья в горле и груди вызваны снижением гормонов, которые влияют на сердечно-сосудистую систему.

7. Выпадение волос происходит не только с мужчинами, когда они становятся старше, но и у женщин также наблюдается потеря волос во время менопаузы.

8. Проблемы с контролем мочевого пузыря или недержанием могут варьироваться от небольших количеств мочи, выделяющейся во время смеха или чихания, до больших количеств, у которых нет известных причин.

9. Аллергия во время менопаузы может возникнуть внезапно или ухудшиться. Уровни чувствительности некоторых женщин к аллергенам значительно увеличиваются в постменопаузе.

10. Ломкие ногти являются распространенным признаком менопаузы.

11. Изменения запаха могут быть результатом роста бактерий кожи во время менопаузы.

Десять болевых симптомов

1. На боль в груди или муковисцидоз может влиять задержка воды во время менопаузы.

2. Боль в суставах может сделать повседневную жизнь немного сложнее для женщин в менопаузе.

3. Мышечное напряжение может быть вызвано отсутствием физических упражнений или неправильным питанием. Когда вы становитесь старше, мышцы, которые не используются регулярно, становятся более напряженными. Держите ваши мышцы гибкими, начав упражнение.

4. И мигрени и головные боли напряжения становятся более частыми из-за гормональных изменений или заместительной гормональной терапии. Крем прогестерона может иногда вызывать головные боли.

5. Зуд в коже вызван сухостью. Обезвоживание и низкий уровень эстрогена могут вызвать состояние.

6. Покалывание в руках, ногах, руках и ногах - другие типичные проблемы.

7. Гингивит и зубные проблемы, такие как кровоточащие десны, являются другими общими симптомами.

8. Жжение в языке характеризуется ощущением сильного жара, как будто язык был в горячем напитке.

9. Могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как диарея, газы, тошнота и спазмы желудка.

10. Ощущение удара током может возникнуть до или после сильной жары. Они обычно длятся всего несколько секунд.

остеопороз

1. Остеопороз является одним из самых вредных последствий менопаузы. Ослабленные кости становятся риском небольших переломов костей. У некоторых женщин может быть перелом кости, и они этого не знают. Другие признаки: боль в спине, потеря зубов, согнутая осанка и боль в кости Недостаточное количество кальция может вызвать остеопороз.

Боль в спине (BananaStock / BananaStock / Getty Images)