Содержание
Здоровая и сбалансированная диета, богатая необходимыми питательными веществами, предлагает много преимуществ, в том числе для здоровья мочевыделения. Потребление здоровой пищи и питье большого количества воды будет способствовать нормальной частоте и качеству мочи. Некоторые витаминные добавки, если их принимать в избытке, могут вызывать частое мочеиспускание.
Витамин с
Как и со всеми витаминами, можно получить избыток витамина С. Это особенно актуально для людей, которые преувеличивают этот витамин в период простуды и гриппа. Но хорошая новость заключается в том, что, по данным клиники Майо, серьезных побочных эффектов от передозировки витамина С не поступало. Однако избыток 1000 мг витамина С может вызвать частое мочеиспускание, а также умеренную диарею и спазмы в животе. Другие симптомы включают покраснение лица, головные боли, тошноту и рвоту.
Витамин С и здоровье мочи
Витамин С играет важную роль в здоровье мочи. Отказавшись от бактерий в моче, этот витамин помогает предотвратить инфекции мочевого пузыря и устранить вредные токсины. Еще одним положительным аспектом здоровья этого вещества является то, что витамин С может снизить риск развития рака мочевого пузыря среди курильщиков и тех, кто употребляет алкоголь.
Интересно, что симптомом дефицита витамина В6 является повышение уровня витамина С в моче. Это означает, что недостаток витамина В6 может привести к нарушению всасывания и использованию витамина С. Поскольку С очень важен для здоровья мочевыводящих путей и защищает от инфекций, потребление слишком малого В6 вдвойне вредно.
Витамин в
Витамин В также оказывает влияние на мочеиспускание. Организм устраняет избыток витамина В через мочу. Хотя избыток витамина В не обязательно вызывает образование частой или увеличенной мочи, он вызывает изменения самой мочи. Вскоре после приема витамина В или поливитаминов с этим витамином ваша моча станет желтой или даже ярко-зеленой. Моча также может иметь сильный запах. Ни изменение цвета, ни изменение запаха, если оно вызвано здоровыми дозами витамина В, не требуют такой заботы.
Токсичность витамина D
По данным Google Health, когда в организме есть избыток витамина D, это называется токсичностью витамина D или гипервитаминоза D. Есть много симптомов токсичности витамина D, и среди них частое мочеиспускание, особенно ночью. Чрезмерная жажда является еще одним симптомом этого состояния.
Витамин В12 для инъекций
Прием слишком большого количества витамина В12 в качестве добавки не сопровождался частым мочеиспусканием. Но это может быть одним из многих побочных эффектов от получения вакцины B12. Если ваш врач предлагает вам сделать инъекцию B12, обязательно обсудите с ним все возможные побочные эффекты, чтобы вы знали, чего ожидать, предупреждает клиника Майо.
