Содержание

• направления
• Применение саморейки
• чаевые
• Что вам нужно

Рейки - это целительная техника, в которой практикующий ощущает заблокированную энергию (Ци) в теле и способствует циркуляции Ци через чакры, или энергетические центры. Чтобы практиковать Рейки в других с уверенностью в себе, желательно сначала практиковаться на себе.В дополнение к улучшению ваших навыков Рейки, Self-Reiki приносит пользу баланса ваших собственных чакр и гармонизации вашего физического, эмоционального и духовного здоровья.

направления

Рейки - восточная техника исцеления, возложение рук

Применение саморейки

1. Начните с закрытых глаз и медитируйте. Вы должны выполнять Рейки с вниманием и ясностью. Очистите свои мысли и сфокусируйте свое внимание на области между бровями. Сидя удобно, осторожно вдохните через рот, остановитесь на мгновение и выдохните через нос. Когда вы выдыхаете, улыбайтесь и осознавайте, что вы сосредоточены в настоящем моменте, где происходит все исцеление. Продолжайте процесс в течение 15-20 минут. Когда возникают случайные мысли, позвольте им приходить и уходить, но обратите свое внимание на свое дыхание.

2. Стимулируйте свою коронную чакру, шишковидную железу, регулятор верхнего мозга и правого глаза. Ложись на спину. Аккуратно потяните кончики пальцев, положив каждый большой палец рядом с каждым пальцем, положив руки по бокам головы. Ваши пальцы должны касаться середины макушки головы. Нижняя часть ладони должна опираться на скулы. Отдыхайте, пока не почувствуете, что пришло время изменить свою позицию.

   
   

3. Активируйте переднюю чакру и гипофиз. Это будет стимулировать нижнюю часть мозга, левый глаз, уши, нос и центральную нервную систему. Положите руки на лицо, пальцы на лоб. Не блокируйте нос, вы хотите дышать легко.

4. Переместитесь в гортанную чакру, обхватив руками горло, с нижней частью ладоней посередине и пальцами к шее. Это касается щитовидной железы, ее легких и пищеварительного тракта.

5. Положите руки на солнечное сплетение, пальцы едва касаются середины, чтобы стимулировать Ци в чакре солнечного сплетения. Вы генерируете поток энергии в солнечное сплетение и поджелудочную железу, что способствует здоровью желудка, нервной системы, желчного пузыря и печени.

6. Аккуратно спуститесь выше талии, положите руки ладонями по бокам пупка. Это область сакральной чакры, источник энергии для репродуктивной системы вашего тела.

7. Стимулируйте Ци в Базовой Чакре и создайте жизненную силу. Положите руки так, чтобы пальцы указывали под углом к ​​паху. Эта позиция влияет на надпочечники, почки и позвоночник.

   
   

чаевые

• Потренируйтесь чувствовать поток Ци внутри и через центр чакры, с которым вы имеете дело.
• Рейки полностью безопасен.
• Это позиции для самостоятельного применения Рейки, где есть другие позиции рук для самостоятельного применения Рейки.

Что вам нужно

• Тихое и спокойное место, чтобы лечь
• Удобная одежда