Содержание

• направления
• чаевые
• Что вам нужно

Бары из хлопьев для завтрака - это простой и быстрый способ накормить детей более гоночным утром. Однако некоторые бары, продаваемые на рынках, богаты сахаром и очень дороги. Они могут также включать ингредиенты, которые не нравятся взыскательным детям, а также химические вещества и консерванты, которые вы бы предпочли избегать. Домашние зерновые батончики - это простая и доступная альтернатива, и рецепт можно легко скорректировать в соответствии со вкусами членов вашей семьи. Список ингредиентов, вероятно, включает в себя много вещей, которые вы должны уже иметь дома.

направления

Любимые орехи и сухофрукты вашего ребенка можно добавлять в зерновые батончики (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Разогреть духовку до 175 ° С.

2. Смазать форму для выпечки маслом канолы.

3. Смешайте миндальное масло и мед в кастрюле на среднем огне. Движение в течение трех - пяти минут или пока не растоплено.

4. Добавьте корицу, ваниль, миндаль, овес и изюм или другие сухофрукты. Перемешать, чтобы перемешать.

5. Переложить смесь в смазанную жиром форму для выпечки.

6. Выпекать 15 минут. Дать остыть и нарезать на отдельные батончики.

чаевые

• Для разнообразия попробуйте добавить чернику или клубнику или использовать орехи кешью вместо миндаля.

Что вам нужно

• 20 см противень
• Спрей растительное масло
• 1 чашка арахисового масла или миндаля
• 1 к 1 и ½ чашки жареного миндаля
• ¼ до ½ чашки изюма или других сухофруктов
• Чашка меда
• ½ чайной ложки корицы
• ½ чайной ложки ванильного экстракта
• 3 чашки овса