Содержание
Кора надпочечника, железа, расположенная сразу за почкой, вырабатывает кортизол, гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови и кровяное давление. Когда организму нужно топливо, чтобы справиться со стрессом, кортизол превращает белки в глюкозу, сахар, который может превращаться в жир. Некоторые производители лекарств для похудения утверждают, что кортизол, вызванный психологическим стрессом, заставляет людей набирать вес. Считается, что блокирование кортизола может предотвратить потерю веса, но правда сложнее.
О кортизоле
Когда психологический стресс вызывает повышение уровня кортизола в вашей системе, также увеличивается и количество глюкозы, сахара в крови. Неиспользованная глюкоза хранится в виде жира. Логика кажется простой: блокирование кортизола должно помочь людям сбросить вес. Это правда? Да и нет. Это правда, что кора надпочечников людей, страдающих синдромом Кушинга, гормональным расстройством, вырабатывает большое количество кортизола, что приводит к увеличению веса на их лицах, туловище и животе. Но есть проблема с утверждением, что блокаторы кортизола могут привести к снижению веса. Психологический стресс не производит достаточного количества кортизола, чтобы вызвать отложения жира. Эксперт по здоровью, доктор Эндрю Вейль, говорит, что кортизол в количествах, достаточно высоких для того, чтобы вызвать отложение жира, может быть получен только как побочный эффект некоторых лекарств или синдрома Кушинга. Доктор Вейль цитирует доктора Сеймура Рейхлина, эндокринолога и бывшего профессора исследований в Университете Аризоны, который говорит, что нет научных исследований, доказывающих, что количество кортизола, вырабатываемого здоровыми людьми, достаточно велико, чтобы в конечном итоге стать жировыми отложениями.
Является ли блокатор кортизола хорошим препаратом для диеты?
Служба здравоохранения Georgiahealthinfo в Грузии говорит, что нет достоверных доказательств того, что так называемый «блокатор кортизола» фактически блокирует кортизол или, если это так, помогает людям в потере веса. В 2007 году Федеральная торговая комиссия обвинила производителей двух популярных марок блокаторов кортизола в создании ложных и необоснованных утверждений о том, что их продукты могут помочь людям похудеть. Компании были вынуждены вернуть миллионы долларов потребителям, и им было запрещено делать заявления о потере веса.
Лекарства и похудение
Катерина Зерацкая, диетолог клиники Майо, напоминает нам, что нет волшебных лекарств, которые помогают людям похудеть. Если высокий уровень кортизола, вызванный стрессом, играет роль в потере веса, лучший способ снизить его - это уменьшить стресс с помощью проверенных методов, таких как медитация и йога. Наилучшим способом похудения по-прежнему является приготовление умеренной пищи, выбор продуктов с низким содержанием сахара и жира, а также физические упражнения.
