Содержание
Операция ACL (передняя крестообразная связка) распространена среди спортсменов и должна проводиться, когда передняя крестообразная связка, которая является одной из главных, ответственных за стабильность колена, ломается. Операция восстанавливает этот разрыв с помощью трансплантата пациента или донора. Обычно процедура выполняется артроскопическим путем, что делает его гораздо менее обширным, чем на самом деле.
Задавать вопросы
Одна из самых важных вещей для пациента - это задавать вопросы врачу. Узнайте, насколько серьезным является нарушение вашего ACL. Спросите, какую операцию он намеревается сделать - артроскопию или открытую операцию. Попросите пересмотреть варианты лечения. Выясните, планирует ли он выполнить аутотрансплантацию (от своего тела) или пересадку (от умершего донора) для восстановления ACL. Вот некоторые вещи, которые вы должны знать перед операцией. Также поговорите о типе восстановления, которое вы хотите иметь. Если вы хотите заниматься спортом, важно, чтобы вы понимали размер повреждения колена и возможность полного выздоровления. Статистика показывает, что только 60% спортсменов могут вернуться к предыдущему физическому уровню хирургии. Важно знать эти детали и знать возможные варианты, чтобы не создавать нереальных ожиданий.
Операция
Во время операции вокруг колена будут сделаны два или три отверстия, и иногда будет сделан меньший разрез для более крупных инструментов. Вся операция может быть выполнена через эти небольшие разрезы. Иногда может потребоваться сделать больший разрез. Сделаны отверстия, трансплантат удаляется вместе с костью, а затем он прививается к поврежденной связке. Эти трансплантаты помещаются через отверстия и закрепляются скобами или швами. В течение этого времени пациент будет находиться под общим наркозом и уже проснется в комнате восстановления, где он останется на несколько часов, прежде чем его отправят домой. До и после операции врач даст вам инструкции, что делать или нет. Необходимо следовать этим инструкциям к письму, поскольку этот процесс может оказаться неэффективным, если вы поставите колено под сомнение.
физиотерапия
Наиболее важной частью восстановления после операции ACL будет физиотерапия в послеоперационном периоде. Необходимо начать эту процедуру через 48 часов после операции и продолжать до тех пор, пока она не будет выпущена. Хотя интенсивная, физически требовательная и иногда болезненная, физическая терапия заставит новый ACL заживать должным образом, чтобы поддержать стабильность вашего колена. Если заживление происходит без физической терапии, пересаженная связка не придаст устойчивости колену и не заживет должным образом. Упражнения начинаются легко, с упражнений на сгибание колена и поднятие ног, и переходят к более дорогим упражнениям, таким как подъем большого пальца ноги, тренировка с отягощениями и сопротивлением, а также серии упражнений на тренажере для ходьбы. Физиотерапия для этого типа хирургии является строгой и физически сложной, но лучше всего ее запрашивать.
Управление болью
Вы получите пероральные анальгетики в течение первых десяти дней после операции, с добавлением, если необходимо. Важно контролировать боль, особенно в первые дни после операции. Принимайте лекарство вовремя. Не пропустите дозу в эти критические дни. При начале физической терапии важно, чтобы обезболивающее было в вашем кровотоке, прежде чем вы начнете выполнять упражнения. После первых двух недель начните резать болеутоляющее. Они могут портить здоровье, а их побочные эффекты нежелательны и вредны для здоровья. Начните сокращать предписанные обезболивающие и используйте те, которые продаются без рецепта, чтобы контролировать боль после второй или самое большее третьей послеоперационной недели. Проконсультируйтесь со своим врачом о лучших безрецептурных лекарств для вас.
Ешьте лучше, чтобы преуспеть
Большинству из нас есть вес, который можно потерять, что также относится и к спортсменам. Дело в том, что за потерянные 0,45 фунта вы снимаете 4,5 фунта давления с колен. Так что, если у вас избыточный вес, сейчас самое время избавиться от него. Измени свой образ жизни. Кушай лучше. Овощи, такие как брокколи и шпинат, богаты кальцием и минералами и отлично подходят для здоровья костей и мышц. Добавки, такие как глюкозамин и хондроитин, помогут сохранить суставы смазанными и подвижными. Сохраняйте запас нестероидных противовоспалительных препаратов, отпускаемых без рецепта, в те дни, когда болит колено. Лучше заботясь о теле, вы будете вносить изменения, которые положительно влияют на результат операции ACL.
