Содержание
Как и в других сложных системах, тело имеет фильтры, которые удаляют то, что нам не нужно. Почки и печень являются органами, которые поддерживают организм в чистоте. Иногда из-за загрязнения, питания и стресса эти органы становятся неэффективными и вызывают более серьезные проблемы со здоровьем. Добавление определенных продуктов в ваш рацион может быть очень полезным для поддержания чистоты и оптимизации этих важных фильтров.
Печень
Печень является крупнейшим внутренним органом в организме. Даже когда мы заставляем его работать сверх того, что необходимо, оно стремится обеспечить надлежащий контроль и детоксикацию всего, что попадает в организм, при необходимости. Существуют добавки, которые могут сохранить печень в здоровом состоянии и заставить ее работать с такой способностью, что она может даже обратить вспять определенные заболевания. Хорошие поливитамины важны, потому что витамины и минералы необходимы, чтобы помочь организму бороться с токсичными веществами. Витамин С следует принимать ежедневно, чтобы улучшить баланс и здоровье. Подумайте о добавлении ацидофилина в свой рацион, особенно Lactobacillus acidophilus, который следует употреблять ежедневно. Это форма полезных бактерий, которая обладает способностью укреплять иммунную систему и помогает правильно переваривать пищу. Lactobacillus можно найти в натуральных не ароматизированных йогуртах, или вы можете купить добавку в местных супермаркетах, которые продают здоровую пищу. Увеличьте потребление фруктов и овощей. Диета с большим количеством сельдерея, редьки, брокколи, капусты, стручка и брюссельской капусты более полезна для печени.
почки
Почки отфильтровывают жидкости из нашего организма и помогают в очищении крови. Когда почки больше не могут фильтровать токсины, они попадают в кровь. Мы можем обеспечить здоровье почек простым изменением привычек питания. Пейте воду. Вода вымоет почки и выведет из организма много токсинов. Попробуйте привыкнуть пить стакан воды утром, когда вы просыпаетесь перед завтраком. Если мы считаем, что вы ничего не ели прошлой ночью, почки будут счастливы получить хорошую чистку перед едой. Чистый клюквенный сок полезен не только при инфекциях мочевыводящих путей, но и помогает поддерживать чистоту почек. Органический апельсиновый сок также очищает почки и смягчает любой камень, который там находится. Все органы должны работать вместе для предотвращения и борьбы с болезнями. Забота о естественных фильтрах нашего тела - отличное начало.
