Содержание
Тепловая терапия, наряду с ледяной терапией, была одним из самых эффективных методов лечения мышечной боли. Тепло усиливает кровообращение, уменьшает боль и расслабляет. Горячие патчи являются одним из самых популярных предметов на рынке сегодня. Они удобны тем, что позволяют вам продолжать нормальную жизнь, пока они работают. Большинство горячих пятен сделаны из железа, воды, углерода и соли. Они работают в процессе окисления. Когда железо подвергается воздействию кислорода, оно генерирует тепло, снимая боль в мышцах.
направления
-
Купите горячий патч в аптеке или онлайн. Есть множество брендов, которые вы можете выбрать.
-
Выберите патч, который покроет пораженную область. Нормальный размер будет эффективен при мышечных болях в руках, ногах, шее и плечах. Большие могут быть использованы на нижней и верхней части спины, а также на плечах и бедрах.
-
Вымойте и высушите кожу в больном месте. Большинство горячих пятен не прилипают к влажной коже.
-
Снимите защитную пленку с гипса. После удаления железо окисляется, выделяя тепло.
-
Нанесите клейкую сторону пластыря на воспаленные мышцы. В зависимости от марки, нагревание может начать работать от 5 до 15 минут. Большинство из них длятся не менее 8 часов, но вы можете удалить пластырь, если он становится слишком горячим или вызывает какой-либо дискомфорт.
-
Не используйте горячие исправления чаще, чем раз в 24 часа. Некоторые из них можно использовать повторно, но большинство можно использовать только один раз.
чаевые
- Положите заплату на одежду, если у вас чувствительная кожа. На самом деле, некоторые производители рекомендуют наносить его поверх склеенной одежды, а не прямо на кожу.
предупреждение
- Не используйте горячие пятна на воспаленных мышцах, которые имеют воспаление или синяки.
- Они могут вызвать раздражение кожи.
- Не используйте детей младше 12 лет до консультации с врачом.
