Содержание

• Знай свой уровень комфорта
• Поддержка отличается от комфорта
• Долговечность за хорошей экономической выгодой
• Важность спящего положения

Учитывая, что вы проводите треть своей жизни в постели, важно найти качественный матрас. В дополнение к уровню комфорта, вы также должны учитывать положение, в котором вы спите и, особенно, если вы тяжелее, стабильность и долговечность матраса. Вам не нужно жертвовать комфортом ради поддержки или стабильности; Вам нужен наматрасник, обеспечивающий уровень комфорта, который вы ищете.

Хороший ночной сон зависит от вашего комфорта, вашего положения, а также от поддержки и долговечности вашего матраса. (Спальня с двуспальной кроватью от TekinT от Fotolia.com)

Знай свой уровень комфорта

Традиционно, уровень комфорта матраса варьируется от супер твердого до супер мягкого. Если бы вы оценивали уровни комфорта по шкале от 1 до 10, 1 - это как спать на полу, а 10 - как спать на облаке. К сожалению, если вы ищете матрас с такой же твердостью пола или с мягкостью облака, вам не повезло. Значения шкалы 1 и 10 не существуют на матрацах, изготовленных сегодня; они просто существуют как ориентиры.

Поддержка отличается от комфорта

Поддержка, предлагаемая матрасом, является важным фактором, который следует принимать во внимание из-за его функции. Вам нужен матрас, который выдержит все ваши изгибы и распределение веса, чтобы вы не проснулись от боли. Думайте о поддержке как о внутренней косметике матраса; надувные матрасы, латексная пена, вязкоупругая пена и пружины обеспечивают различные уровни поддержки. Матрасы из латекса и вязкоупругой пены будут равномерно распределять вес вашего тела, так что более тяжелые части не станут препятствием во время сна. Если вам удобнее использовать надувные матрасы и пружины, поищите вариант с более высоким давлением воздуха, большим количеством пружин или пружинами определенного типа.

Долговечность за хорошей экономической выгодой

Если вы покупаете матрас, который не поддерживает ваш вес, он изнашивается даже до окончания срока гарантии. Убедитесь, что ваш матрас выдержит ваш вес, найдя подходящую систему поддержки для вас. Ищите специализированный магазин матрасов, чтобы найти лучший матрас для поддержки более тяжелых людей в течение длительного периода времени. Продавцы, которые разбираются в матрасах, укажут вам лучший вариант матраса для вашего тела.

Важность спящего положения

То, как вы спите, определяет количество острых точек давления, которые вы кладете на матрас. Учитывая ваш вес, помните, что чем вы тяжелее, тем больше давления вы оказываете на определенные точки в припеве и на матрасе.Большие люди, которые спят на боку, оказывают большее давление на область плеч и бедер, вызывая искривление нижней части спины. Эти люди могут извлечь выгоду из наматрасника, который равномерно распределяет и поддерживает вес тела. Люди, которые спят на животе, должны выбрать матрас, который не является ни супер твердым, ни супер мягким; очень прочный матрас вызовет сжатие межпозвоночных дисков и нижней части спины. Люди, которые спят на животе, должны избегать матрацев, потому что они вызывают опускание таза, создавая преувеличенное изгибание позвоночника. Они будут лучше спать на прочном матрасе с сильными пружинами в мешках.