Содержание
Привычки кишечника у всех разные, в том числе частота, форма и цвет испражнений. Если ваш стул внезапно станет очень темным, следите за обновлениями. Изменения могут указывать на проблемы со здоровьем, но сначала пересмотрите свой рацион. Некоторые продукты могут изменить цвет кишечника до темного цвета.
Железо
Добавки железа и продукты, богатые железом, могут привести к потемнению стула, появлению зеленого и почти черного цвета. Люди, получающие лечение от железодефицитной анемии, и беременные женщины, принимающие пренатальные витамины, относятся к тем, кто имеет темный стул. Продукты, богатые железом, которые могут изменить цвет испражнений при употреблении в больших количествах, - это сливы, красное мясо, устрицы, тофу, патока, бобы и изюм.
Производные
Фрукты и овощи, которые вы едите, могут влиять на цвет вашего стула. Темно-зеленые листья также могут вызывать окрашивание кишечника зелеными пигментами. Производные томатов, свеклы, клюквы и виноградного сока, как правило, окрашивают стул в красный оттенок, от темно-красного до почти черного.
Промышленные закуски
Промышленные закуски, в том числе сладости, сладкие напитки и жирные закуски, являются диетическим фактором, связанным с темным испражнением. Тип еды играет роль: лакрица, печенье с кусочками темного шоколада и красочный фруктовый пунш могут придать стулу оттенок от темно-зеленого до черного. Жирность менее здоровой пищи - еще одна причина темного цвета стула, так как у некоторых людей это может привести к диарее. Желчь, жидкость, которая помогает пищеварению, имеет зеленый цвет. Когда у вас диарея, желчь выводится из организма очень быстро, прежде чем она расщепляется, окрашивая испражнения в темно-зеленый цвет.
Соображения
Диета - не единственная причина темного испражнения. Изменение цвета также может произойти из-за кровотечения в желудочно-кишечном тракте. Стул темно-красного или черного оттенков может вызывать беспокойство и должен быть обсужден с врачом, даже если вы подозреваете, что ваша диета связана с причиной.
