Содержание

• сахар
• жир
• натрий
• наркомания

Европейский парламент одобрил законопроект, согласно которому продукты с высоким содержанием жира, сахара или соли должны быть помечены красным предупреждением, и среди этих продуктов - Nutella. Для аудитории, которая привыкла к рекламе только в таких продуктах, как сигареты, перспектива видеть такую ​​этикетку каждый раз, когда они погружаются в банку с вкусным шоколадным кремом из лесного ореха, является шоком. Но действительно ли Нутелла будет представлять опасность для вашего здоровья?

У Nutella отличный вкус, но насколько он вреден для здоровья? (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

сахар

Две столовые ложки Nutella, эквивалент одной порции, содержат 22 г углеводов, из которых 21 г - сахар. Ежедневное потребление сахара, рекомендуемое для большинства людей, составляет 34 г, включая то, что содержится в хлебе, хлопьях, упакованных продуктах, фруктах и ​​блюдах. Если вы едите две или более столовых ложки Nutella в день, очень вероятно, что вы преувеличиваете в сахаре, а избыток накапливается в организме в виде жира.

жир

Каждая порция Nutella содержит 200 калорий, 100 из которых из жира. Общее количество жира в каждой столовой ложке составляет 11 г, из которых 3,5 г являются насыщенными жирами. Ненасыщенные жиры происходят из растений и их легче сжигать в организме, чем насыщенные жиры, которые часто являются результатом переработки растительных масел. Этот чрезмерный источник жира и энергии не подходит для тех, кто пытается похудеть.

натрий

Nutella содержит 15 мг натрия на каждую столовую ложку и, несмотря на то, что она сладкая, она содержит соль и консерванты. Диета с высоким содержанием соли вызывает задержку жидкости и отек. Долгосрочные последствия избытка соли очень опасны, такие как гипертония, которая может привести к проблемам с сердцем, болезням сердца и почек.

наркомания

Короче говоря, Nutella богата солью, сахаром и жирами, веществами, которые вредны и вызывают привыкание, а сахар является наиболее вызывающим привыкание веществом. Обратите внимание, что чем больше вы едите, тем больше вы хотите. Вкус может быть замечательным, но все эти калории без каких-либо питательных веществ очень вредны для вашего здоровья.