Содержание
Исследования показывают, что одним из долгосрочных побочных эффектов приема антидепрессантов является чувствительность к витаминам, аминокислотам и травам. Даже обычные витамины и травы могут создать проблемы, если вы будете принимать их одновременно с антидепрессантами.
Витамин B
Если вы принимаете витамины группы B, убедитесь, что ваша дозировка ниже рекомендуемой дневной нормы. Витамин B действует как стимулятор центральной нервной системы и может нейтрализовать антидепрессанты, которые успокаивают центральную нервную систему.
Витамин К
Подтверждено, что витамин К ухудшает симптомы депрессии и тревоги. Если вы принимаете поливитамины, убедитесь, что они не содержат витамин К. Вместо этого используйте витамин из зеленых листовых овощей, таких как капуста, шпинат, спаржа и капуста.
Витамин C
Витамин С может снизить терапевтические эффекты трициклических антидепрессантов, таких как амитриптилин и имипрамин. Хотя витамин С сам по себе называется «природным антидепрессантом», чрезмерное его употребление при приеме трициклических антидепрессантов может привести к повышению аппетита и увеличению веса.
Аминокислоты
Не рекомендуется принимать 5-HTP во время приема антидепрессантов, потому что аминокислота превращается в серотонин в головном мозге. L-триптофан - это естественный предшественник аминокислоты для балансировки серотонина. Обе аминокислоты могут привести к опасному состоянию, называемому «серотониновым синдромом», или перегрузкой серотонина.
Травы
Зверобой действует как СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина) в нервной системе, но в отличие от некоторых СИОЗС, таких как прозак или золофт, он влияет на дополнительные нейротрансмиттеры. При приеме с СИОЗС он может вызвать серотониновый синдром.
Гормоны
Мелатонин - это гормон, состоящий из аминокислоты триптофана, которая является естественным средством для сна. Однако исследование на животных в 2001 году показало, что добавки мелатонина снижают антидепрессивный эффект флуоксетина и дезипрамина.
