Содержание
Глутатион, также известный как гамма-глутамилцистеинилглицин и GSH, является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от свободных радикалов. Небольшой белок, обнаруженный в печени человека, может уменьшить развитие рака, но точное воздействие на людей до сих пор неизвестно. Совсем недавно он использовался в качестве косметического средства для отбеливания кожи.
профессия
Глутатион нейтрализует свободные радикалы, представляющие собой атомы с нечетным числом электронов, которые при взаимодействии с кислородом могут вызывать гибель или сбой клеток. Глутатион вырабатывается клетками в качестве основного эндогенного антиоксиданта, который может безопасно взаимодействовать со свободными радикалами и предотвращать реакцию, повреждающую клетки. Он выводит токсины из чужеродных и канцерогенных веществ. Это также важная часть иммунной системы.
Дозировка
Типичные дозы глутатиона составляют от 50 до 600 мг при пероральном приеме (хотя исследования показывают, что этот метод может быть неэффективным, поскольку глутатион не очень хорошо усваивается организмом). Некоторые клинические исследования предлагают дозу 600 мг в день или через день при инъекции. Для глутатиона при вдыхании назначали дозу 600 мг два раза в сутки (1200 мг в сутки).
Предупреждение
Поскольку глутатион - это пищевая добавка, а не лекарство, он не очень хорошо регулируется, и его эффективность и безопасность в настоящее время изучаются. Максимальная безопасная дозировка глутатиона не установлена, поэтому вы должны следовать инструкциям к используемому продукту. Например, максимальная дозировка для отбеливания кожи отличается от максимальной дозировки для антиоксидантных целей.
