Содержание
Если вы страдаете от такого состояния, как рассеянный склероз, которое повреждает миелиновую оболочку, которая защищает нервные волокна, вам будет приятно узнать, что есть способы исправить это повреждение. Обычно организм способен восстанавливать повреждения, нанесенные миелиновой оболочке, но если происходит заживление, регенерация может быть затруднена. Различные подходы, включающие лечебное питание и нутрицевтики, могут помочь восстановить и регенерировать миелин и предотвратить заживление.
Шаг 1
Принимайте добавки с фолиевой кислотой и витамином B12. Эти два витамина необходимы организму для защиты нервной системы и для правильного восстановления миелиновых оболочек. В исследовании, опубликованном в российском журнале «Врачебное дело» в 1990 году, исследователи обнаружили, что пациенты с рассеянным склерозом, получавшие фолиевую кислоту, значительно улучшили симптомы миелина и восстановили его. Фолиевая кислота и витамин B12 могут помочь предотвратить и устранить повреждения.
Шаг 2
Уменьшите воспаление в организме, чтобы защитить миелиновые оболочки. Противовоспалительная терапия в настоящее время является основой лечения рассеянного склероза, и в дополнение к назначенному медицинскому лечению пациенты могут также изучить пищевые и противовоспалительные средства на травах. Природные противовоспалительные средства включают незаменимые жирные кислоты, витамин C, витамин D, зеленый чай, дьявольский коготь, мягкую иву и босвеллию.
Шаг 3
Ежедневно потребляйте незаменимые жирные кислоты. Миелиновая оболочка состоит в основном из жирной кислоты, называемой олеиновой кислотой, омега-6, содержащейся в рыбе, оливках, курице, орехах и семенах. Кроме того, потребление глубоководной рыбы обеспечит организм хорошим количеством жирных кислот омега-3 для улучшения настроения, обучения, памяти и психического здоровья. Жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление в организме и помогают защитить миелиновые оболочки.
Шаг 4
Позаботьтесь об иммунной системе. Воспаление, которое вызывает повреждение миелиновой оболочки, вызвано клетками иммунной системы и аутоиммунными заболеваниями в организме. Питательные вещества, поддерживающие иммунную систему, включают витамин С, цинк, витамин А, витамин D и комплекс В. В исследовании, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации в 2006 году, витамин D значительно снижает риск демиелинизации и рассеянного склероза.
