Содержание
Кажется разумным употребление безалкогольных напитков в течение дня, но регулярное употребление брома, содержащегося в безалкогольных напитках, представляет опасность для организма. Бром - это пищевая добавка, которая удерживает ароматизирующие масла в безалкогольных напитках, чтобы аромат сохранялся дольше. Однако бром может вызвать повышение уровня триглицеридов и холестерина в организме. Высокий уровень брома также может вызвать усталость, тошноту, растрескивание кожи, помутнение зрения, повышенную жажду и мышечную слабость. Употребление четырех или более бутылок соды по 500 мл три или четыре раза в неделю может увеличить риск отравления бромом.
Шаг 1
Избегайте или ограничьте потребление безалкогольных напитков, чтобы исключить добавки на основе брома из ежедневного рациона. Проверяйте этикетки всех безалкогольных напитков, чтобы определить наличие брома, который часто указывается на общем языке пищевых добавок или консервантов. В безалкогольных напитках со вкусом лимона используется бром или его производные в качестве усилителя вкуса или консерванта.
Шаг 2
Мойте все морепродукты, свежие или замороженные, водой из-под крана и лимонным или лимонным соком, используя щетку для чистки. Высушите их. Бром естественным образом содержится в водорослях и море. В малых концентрациях не опасен для организма. Лимонная кислота в лимонах также усилит вкус рыбы.
Шаг 3
Ограничьте количество воды в бутылках или полностью откажитесь от нее. Вместо этого пейте дома воду из-под крана или фильтрованную воду. Не используйте повторно бутылки с водой или газировкой. Вода в бутылках производится в тех же отраслях, что и безалкогольные напитки. Остаточные пищевые добавки попадают в переработанный пластик. Ароматизированную или обогащенную минералами воду также следует употреблять в умеренных количествах, так как она также содержит добавки брома.
