Содержание
Иногда кажется, что все умнее, веселее и красивее тебя. Это может негативно повлиять на вашу жизнь, развить заниженную самооценку и помешать вам добиваться того, чего вы хотите в жизни. Если вас постоянно пугают другие люди, пора внести некоторые изменения в свою жизнь. Поднимая себя, а не унижая других, вы можете чувствовать себя более уверенно при общении с другими людьми.
Шаг 1
Хорошо оденьтесь и обратите внимание на опрятность. Вам не обязательно носить дорогую одежду, но нужно знать, как выглядеть лучше всего. Если вы водите детей в школу в пижамах, а все родители одеты для работы, вы можете почувствовать страх перед другими родителями. Наденьте хорошие брюки и хорошо выглаженную рубашку, и вы почувствуете себя увереннее.
Шаг 2
Делайте то, что вам интересно. Другие жизни иногда могут показаться более интересными, чем ваша. Если вы застряли в колее, вы можете обнаружить, что ваша жизнь плоха по сравнению с жизнями других. Выбрав увлечение, которое вас интересует, вам будет о чем поговорить и, может быть, даже появится возможность познакомиться с новыми людьми.
Шаг 3
Вдохновляйтесь теми, кто вас пугает. Вместо того, чтобы бояться окружающих вас людей, «Психология сегодня» предлагает использовать этих людей как источник вдохновения. Качества, которые вас пугают, вероятно, именно те качества, которыми вы хотели бы обладать.
Шаг 4
Делайте маленькие шаги, чтобы улучшить себя. Чувство страха перед другими может означать, что вам нужно что-то изменить в своей жизни. Вместо того, чтобы пытаться все радикально изменить, вы должны выбрать что-то, что вы хотите изменить в себе, и сосредоточиться на этом. Позже займитесь другими делами.
Шаг 5
Утвердите себя, если вы чувствуете себя подавленным. В некоторых случаях запугивание возникает не только из-за того, что вы считаете, что другие лучше вас; на самом деле люди могут использовать методы запугивания, чтобы подавить вас. В этом случае важно обсудить это с кем-то, кто может изменить ситуацию - например, с начальником, членом семьи, менеджером по персоналу, учителем или консультантом учащихся.
