Содержание
Боль в верхней части бедра может возникать в мышцах, сухожилиях, суставах или даже в костях тазовой области. Это часто вызвано повторяющимися движениями во время занятий спортом или тяжелой деятельностью, но также может быть следствием старения или определенных типов заболеваний. Боль в верхней части бедра может варьироваться от легкой до сильной или острой. Лечение включает, в большинстве случаев, отдых, применение льда и тепла, прием лекарств, массаж и упражнения. Однако некоторые состояния требуют хирургического вмешательства.
Идентификация
Симптомы боли в верхней части бедра включают боль в мышцах подколенного сухожилия (задняя поверхность бедер) или во внутренней или внешней четырехглавой мышце (мышце бедра). Другие симптомы могут включать жжение или онемение и боль в паховой области или ягодицах. Боль или онемение обычно возникают только на одной стороне тела, а пораженный участок чувствителен к прикосновению или давлению. Ишиас (боль, которая распространяется на ногу) может быть симптомом боли в верхней части бедра. Седалищный нерв имеет корни в позвоночнике, поэтому сдавление этого нерва проявляется в виде боли в спине и задней части бедер.
Эффекты покоя, льда и тепла
Людям с болями в верхней части бедра обычно требуется отдых в течение определенного периода времени. Отдых предотвращает ухудшение состояния мышц или источника проблемы, а также дает время, чтобы лед успокоил воспаление и боль. Лед уменьшает отек и, как следствие, боль за счет сужения сосудов, что уменьшает размер кровеносных сосудов и сводит к минимуму приток крови и лимфы к пораженному участку. Он наиболее эффективен при использовании с 20-минутными интервалами в течение дня. После того, как опухоль спала, нагревание заставляет кровь (вместе с ее лечебными свойствами) течь в область бедра.
Виды лечебных средств
Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут снимать воспаление и боль в верхней части бедра. Эти препараты снимают отек и боль, ингибируя ферменты ЦОГ-2 и простагландины (химические вещества организма), которые вырабатываются при травме. Врач может назначить стероиды при сильной боли в области бедра. Миорелаксанты также эффективны при этом типе боли.
Польза от упражнений
Человек может облегчить боль в бедре с помощью простых упражнений на растяжку и сопротивление. Диапазон растягивающих движений следует ограничивать, чтобы не усиливать боль и не вызывать других проблем. Растяжка помогает улучшить подвижность мышц, сухожилий и суставов бедер. Тренировки с легкими весами, ходьба или езда на велосипеде также помогают облегчить боль. Специальные упражнения для верхней части бедра улучшают кровообращение в этой области и помогают быстрее заживить повреждения.
Предупреждение
Симптомы боли в бедре могут быть результатом артрита или некоторых дегенеративных заболеваний костей, таких как остеопороз. Эти симптомы также могут быть признаком проблемы с кровообращением, такой как заболевание периферических артерий (ЗПА), или других состояний, таких как болезнь сердца.
