Содержание
Многие женщины не перестают думать о своей фертильности, пока это не станет действительно важным - когда они забеременеют или пытаются забеременеть. И для большинства из них в этом нет ничего плохого. Однако, когда это действительно важно, полезно знать, какие признаки и симптомы означают, что вы на правильном пути. Хотя проверка пунктов в этом списке не гарантирует, что вы фертильны, это хорошее начало, даже если в конце концов вы попадете в кабинет врача.
Шаг 1
Регулярно имейте месячные. Первый и самый простой признак фертильности - предсказуемые и регулярные менструации. Ваш цикл не обязательно должен иметь идеальный 28-дневный темп, но он должен быть постоянным в течение нескольких дней каждого месяца.
Шаг 2
Проверьте свою температуру.Базальная температура тела женщины немного повышается каждый месяц во время овуляции и остается до наступления менструации. Измеряйте температуру термометром - вам понадобится определенная базальная величина, содержащая хотя бы один десятичный знак - каждое утро в течение нескольких месяцев, чтобы определять свои циклы.
Шаг 3
Следи за своей слизью. Влагалищные выделения, также известные как слизь, меняются в течение женского цикла. Если он прозрачный и липкий, это похоже на то, что яичный белок обычен, когда женщина фертильна.
Шаг 4
Есть ПМС. Как ни странно, классические признаки предменструального напряжения, такие как боль в груди, колики и припухлость, - все это признаки того, что у вас овуляция.
Шаг 5
Используйте набор для овуляции без рецепта. Несмотря на то, что они недешевы, тесты на овуляцию без рецепта очень точны в прогнозировании фертильности. Вы можете найти наборы в большинстве аптек, как правило, возле тестов на беременность и предметов женской гигиены.
