Содержание
Возможность участвовать в новых мероприятиях и расширить свой кругозор - это то, что делает жизнь приятной и стоящей. Одна вещь, которая может испортить вам вечер, полный веселья, - это менструация. Хотя это необходимая часть женской зрелости, этот период может помешать вам насладиться запланированными или даже спонтанными приключениями. Многие женщины пытались уговорить ее приходить пораньше, чтобы весело провести время. Если немного подготовиться и немного повезет, вы даже сможете добиться более раннего наступления менструального цикла.
Шаг 1
Начните планировать первую атаку. Ваши шансы на успех могут быть увеличены с помощью предварительного планирования. Как только вы осознаете свое особое событие или ситуацию, сделайте это отправной точкой для активных попыток претворить свою цель в жизнь. Рассчитайте ожидаемые и фактические даты начала для ваших прошлых и будущих периодов, чтобы определить установленное вами справочное значение. Вы можете обнаружить, что ваши месячные меняются естественным образом из-за индивидуальных гормонов и уровня стресса. Учтите это, пытаясь уговорить его прийти пораньше.
Шаг 2
Общайтесь с другими женщинами. Часто близкие друзья и даже коллеги начинают и заканчивают свой цикл одновременно. Хотя этот феномен до конца не изучен, многие женщины сообщают об успехе этой простой тактики.
Шаг 3
Принимайте противозачаточные таблетки. Поскольку эти противозачаточные средства также регулируют ваш менструальный цикл, их прием в определенное время может помочь вам предсказать, когда ожидается начало следующей менструации.Спросите своего врача о лучшей альтернативе, отвечающей вашим индивидуальным потребностям в отношении здоровья и образа жизни. Хотя этот вариант не является быстрым решением, он может помочь вам начать менструальный цикл раньше, чем обычно, если ваша дата начала рассчитана правильно.
Шаг 4
Держитесь подальше от стрессовых ситуаций. Стресс обычно является причиной более продолжительных, чем ожидалось, менструальных циклов из-за его влияния на гормоны организма и общую функцию. Хотя можно желать, чтобы что-то произошло, можно также воспрепятствовать своему телу вести себя так, как вы хотите. Учащение поздних менструаций может быть прямым следствием стресса.
Шаг 5
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические упражнения способствуют здоровью и общему функционированию тела. Регулярные упражнения положительно влияют на ваш метаболизм и гормоны. Простые занятия, такие как бег или занятия йогой, могут помочь вашему телу расслабиться, позволив природе идти своим чередом.
