Содержание
Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это функциональное заболевание кишечника, которое лечат главным образом диетой и управлением стрессом. Одним из наиболее распространенных симптомов СРК является метеоризм, и это состояние сопровождается запорами и диареей. Несколько безрецептурных добавок помогают при СРК и вздутии живота, некоторые из них на основе пищи или трав, а другие - синтетические.
метеоризм
Люди с IBS обычно производят газ в результате дисфункции кишечника. Когда частицы пищи не полностью разрушаются, когда они достигают кишечника, организм производит бактерии и ферменты, чтобы попытаться разрушить их еще больше; это приводит к избытку газа. Часто газ просто не проходит через систему, и это создает метеоризм.
Натуральные добавки
Многие натуральные добавки могут быть использованы для уменьшения метеоризма; распространенным выбором является мята перечная с энтеросолюбильной оболочкой. Это увеличивает желудочные соки, которые помогают расщеплять пищу, что приводит к меньшему количеству частично переваренных частиц, достигающих кишечника; это уменьшает производство избыточного газа. Он также стимулирует функцию желчного пузыря, который имеет основополагающее значение для переваривания жиров. Пробиотики, которые являются бактериями, помогают пищеварению, уменьшая избыток газа. Добавки из растворимой клетчатки могут уменьшить как запор, так и диарею, и это также приведет к меньшему вздутию живота. Ферментные продукты, в том числе Beano, в основном отводят лишний воздух в систему, что значительно снижает дискомфорт от метеоризма.
Другие дополнения
Есть много искусственных продуктов, чтобы уменьшить не только газ, но также запор и диарею. Иммодиум уменьшает время прохождения стула через кишечник, что позволяет ему поглощать больше воды и уменьшать выработку газа. Симетикон, который классифицируется в продуктах, подобных X-Gas, работает аналогично Beano; это уменьшает газ внутри. Антациды также уменьшают отечность, вызванную СРК. Предотвращение накопления газа и метеоризма - лучшее, что можно сделать; Прием добавки до или во время еды может предотвратить возникновение неприятного скопления газа.
