Содержание
Вы, наверное, видели боксерские груши в спортзалах, боксерских аренах или даже в таких фильмах, как «Рокки». Эти сумки предназначены для имитации удара, ощущаемого при ударе человека кулаком, и поэтому могут обеспечить отличную тренировку. Вы можете сделать боксерскую грушу дома, проблема в том, что она может весить от 18 до 45 кг, и не каждая подкладка способна выдержать такой вес. Решение - прочная самодельная опора.
инструкции
Шаг 1
Поместите четыре 1,2-метровые трубы в пятистороннее соединение, оставив открытое верхнее отверстие. Закройте другой конец каждой пробирки крышкой.
Шаг 2
Установите трубку длиной 2,4 м на стыке пяти дорожек. Присоедините другой конец к трехстороннему соединению.
Шаг 3
Поместите две последние 1,2 м трубы в два доступных пространства трехходового соединения. Закройте другой конец каждой пробирки крышкой.
Шаг 4
С помощью линейки отмерьте 15 см в каждой из труб длиной 1,2 м, прикрепленных к тройному стыку. Отметьте как точки для крючка.
Шаг 5
В каждой точке приварите крючок. Убедитесь, что они в безопасности.
Шаг 6
Поместите сумку на один из крючков, используя прилагаемую к ней цепочку. Вам может понадобиться помощь на этом этапе.
Шаг 7
Установите противовес на крючок напротив мешка. В зависимости от веса вы можете сделать это, пропустив цепь через центр каждого груза, прикрепленного к крючкам. Опять же, вам понадобится партнер, держащий сумку, чтобы она не потеряла вашу поддержку.
Шаг 8
Затяните все трубы гаечным ключом.
