Содержание
По мере того как мы стареем, мышцы слабеют, а кости становятся хрупкими, эта комбинация может затруднить повседневную деятельность, такую как ходьба, сидение и вставание с постели. Пожилые люди опасаются падения, потому что падение может означать ожидание на полу, пока не прибудет помощь, или более серьезная травма. Знание правильных методов воспитания пожилого человека помогает пожилым людям и их близким поддерживать качество жизни и безопасность.
Поднимаясь с земли
Когда пожилой человек падает на землю, лучше всего его, прежде всего, усадить. Используйте любую доступную безопасную опору. Другими словами, если поблизости есть прочный стол, стул или ходунки, используйте их. Однако убедитесь, что это безопасное место и объект не будет неожиданно перемещаться. Не пытайтесь поднять их на ковре или в инвалидной коляске. Если нельзя использовать никакое устройство, поместите человека в положение для восстановления - человеку нужно лечь под левый бок; с правой стороны, если она самая слабая. Расположите его, поддерживая его голову, вытянув левую руку на полу. Помогите ему согнуть колени. Положите правую руку перед собой ладонью вниз, близко к груди. Попросите пожилого человека принять сидячее положение, а вы помогаете ему встать на четвереньки. С четырех человек может поднимать бедра и ягодицы. Вы можете обхватить человека руками за талию, чтобы помочь вам подняться в вертикальное положение.
Позирует сидя
Встать из сидячего положения будет сложнее, если пожилой человек находится на полу или сидит в низком кресле. С пола положите руки человека на пол с левой стороны тела. Поставьте правую ногу пожилого человека на пол с согнутым коленом или без него. Попросите его помочь вам перенести ваш вес так, чтобы он мог поставить левое колено и правую ногу на пол. Используйте силу, чтобы поднять стоящего на коленях человека в положение стоя. Если человек сидит на стуле, подтяните его руками. А пока встаньте перед ним и положите руки ему на плечи. Обведите руки вокруг талии, сомкните их за спиной и осторожно поднимите пожилого человека.
Вставать
Чтобы кто-то перешел с кровати на инвалидное кресло, ему может понадобиться помощь. Обхватите одной рукой спину, а вторую - под ногами. Помогите повернуть ноги так, чтобы они выступали за край кровати. Чтобы уложить человека спать, следуйте тем же инструкциям, но наоборот.
В основном
Держитесь ближе к человеку, чтобы вы могли удержать его, если он упадет. Оставьте ноги в устойчивом положении или хотя бы расставьте их, а не вместе. Обязательно носите поддерживающую обувь. Держите осанку ровной и избегайте скручиваний - вы теряете силу, когда скручиваете позвоночник. Убедитесь, что ваша голова и шея выровнены, и при необходимости используйте выравнивающий ремень. Обратитесь за помощью, если вы недостаточно сильны для выполнения этой задачи.
