Содержание
Сустав - это часть вашего тела, где две или более костей встречаются и соединяются друг с другом. В зависимости от типа сустава кости могут двигаться свободно, немного или совсем не двигаться. Локти и колени - два самых сложных сустава человеческого тела.
Типы суставов
Есть три основных типа суставов: фиброзные, хрящевые и синовиальные. Фиброзные суставы не допускают никаких движений и находятся в позвоночнике в том месте, где они соединяются с черепом и тазом. Хрящевые суставы возникают там, где кости соединяются друг с другом через хрящ, что позволяет немного больше двигаться, как, например, в случае с ребрами. Последний тип сочленения - синовиальный. Эти суставы позволяют большинство движений. Синовиальная жидкость, содержащаяся в мешочках в суставах, смазывает кости и позволяет им вращаться и сгибаться друг относительно друга. Все его движущиеся части, включая колени и локти, являются синовиальными суставами.
Базовые знания локтя и колена
Локти и колени не так просты, как может показаться. Колени, например, представляют собой соединение и совместное движение четырех разных костей. Они также являются одной из частей тела, наиболее подверженных травмам во время несчастных случаев или напряженных занятий. Локтевые суставы состоят из трех костей, и хотя они не так подвержены травмам, как коленные, все же рекомендуется попытаться защитить их от повреждений.
Коленные суставы
Колено - это синовиальный сустав, позволяющий совершать большие движения. В частности, это шарнирное соединение. Этот тип шарнира действует как дверная петля и позволяет ноге сгибаться. Колено - это точка, где бедренная кость встречается с большеберцовой и малоберцовой костью. Надколенник - это небольшая кость, которая находится в верхней части этого сустава и скользит по нижней части бедренной кости, когда ваша нога сгибается. Ее еще называют коленной чашечкой.
Локтевые суставы
Как и колено, локтевой сустав синовиальный и классифицируется как шарнирный сустав. Он позволяет вытянуть руку наружу или согнуть ее внутрь. Локтевой сустав - это соединение трех костей: плечевой, локтевой и лучевой. Плечевая кость - это ваше плечо, а локтевая и лучевая кость - предплечье. Локоть содержит больше, чем просто шарнирный сустав, в котором встречаются плечевая и локтевая кости. Плечево-локтевой сустав между лучами и плечевой костью позволяет руке двигаться. Наконец, вращающийся сустав возникает в месте пересечения лучевой кости и локтевой кости, что позволяет этим двум костям слегка поворачиваться друг относительно друга.
