Содержание

• Изготовление заменителя соли
• Шаг 1
• Шаг 2
• Шаг 3
• Шаг 4
• Подготовка семян подсолнечника
• Шаг 1
• Шаг 2
• Шаг 3
• Шаг 4
• Шаг 5

Вы можете поджарить собственные семена подсолнечника, если хотите приготовить полезные закуски дома. Коммерческие переработчики обычно готовят жареные семена с большим количеством соли, которая может повысить кровяное давление у некоторых людей, что приведет к проблемам с сердцем. Эти семена являются отличным источником витамина Е, и вы можете наслаждаться их пользой для здоровья, не рискуя вызвать или усугубить проблемы со здоровьем. Кроме того, он также сократит количество калорий за счет жарки собственных несоленых семян.

Изготовление заменителя соли

Шаг 1

Смешайте черный перец, семена сельдерея, луковый порошок, винный камень, порошок апельсиновой цедры, чесночный порошок, аррорут, 1/2 чайной ложки белого перца, укроп, лимонную кислоту, сухой тимьян, измельченная цедра лимона и кайенский перец.

Шаг 2

Измельчите все ингредиенты в кофемолке или кофемолке для специй. Измельчите, пока смесь не станет однородной.

Шаг 3

Поместите смесь в стеклянный флакон с воронкой.

Шаг 4

Храните смесь в сухом, темном и прохладном месте.

Подготовка семян подсолнечника

Шаг 1

Разогрейте духовку до 160 ° C.

Шаг 2

Смешайте семена с маслом.

Шаг 3

Выложите семена на противень.

Шаг 4

Выпекать восемь минут или до светло-золотистого цвета.

Шаг 5

Посыпьте горячие семена 1/4 чайной ложки заменителя соли зеленью.