Содержание
Ферритин - это сложный белок, который хранит и содержит железо в качестве нетоксичного вещества в организме. Низкий уровень ферритина обычно указывает на то, что у пациента дефицит железа. В тяжелых случаях, когда уровень ферритина опасно ниже среднего, его недостаток может быть признаком анемии. Наиболее распространенным лечением низкого уровня ферритина и анемии являются добавки. В зависимости от ситуации ваш врач порекомендует подходящую добавку железа для коррекции дисбаланса вашего тела.Помимо приема добавок, вы можете изменить свой рацион, включив в него больше продуктов, богатых железом.
Железные добавки
Важно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать лечение препаратами железа при низком уровне ферритина. Чтобы определить подходящую дозировку, вам потребуется консультация профессионала. В зависимости от серьезности вашего низкого уровня ферритина и если ваш дефицит перерос в анемию, ваш врач порекомендует дозировку от 60 мг до 200 мг элементарного железа в день. Добавки железа очень эффективны при лечении низкого уровня ферритина. Однако вы можете не заметить повышения своего уровня в течение трех-четырех месяцев, так как для того, чтобы таблетки начали действовать, требуется время.
Рацион питания
Употребление продуктов, богатых железом, может помочь естественным образом поднять уровень ферритина. Фасоль, чечевица, овощи, сухофрукты, нут, соевые бобы, зерна, обогащенные железом, и артишоки - это некоторые полезные продукты, которые улучшат уровень ферритина и защитят вас от анемии. Если у вас очень низкий уровень ферритина или у вас уже развилась анемия, вам нужно будет принимать добавки железа в дополнение к улучшению своего питания.
Предупреждение
Прием добавок железа - самый простой способ исправить низкий уровень ферритина. Однако важно отметить, что дозировка для взрослого токсична для ребенка. Очень важно хранить таблетки в недоступном для детей месте. Случайная передозировка железными таблетками - причина номер один детской смертности от отравлений.
