Содержание
Триглицериды - это жиры, которые содержатся в клетках крови. Организм превращает жир в триглицериды из калорий, которые он не использует сразу, и, хотя они важны для общего состояния здоровья, они также связаны с высоким кровяным давлением, высоким уровнем глюкозы в крови и брюшным жиром. Высокий уровень триглицеридов часто можно обнаружить у людей, которые потребляют больше калорий, чем тратят на регулярные упражнения и повседневную деятельность.
Карнитин
Карнитин - это дополнительная форма L-карнитина, природного элемента, вырабатываемого в организме. Известно, что он снижает уровень триглицеридов у взрослых.
Пантетина
Пантетин - это разновидность витамина B, который, как было доказано, снижает уровень триглицеридов при приеме трижды в день. Другие добавки с витамином B не имеют такого эффекта.
Ниацин
Кардиологи регулярно используют ниацин для лечения высоких уровней триглицеридов, поскольку он снижает их, одновременно повышая уровень ЛПВП, хорошего холестерина.
Dioscorea villosa
Dioscorea villosa, также известная как дикий ямс, снижает уровень триглицеридов за счет снижения абсорбции холестерина.
Чеснок
Чеснок снижает уровень триглицеридов и помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови.
