Содержание
Синдром пазухи предплюсны, известный как SST, представляет собой болезненное состояние, затрагивающее костный канал пазухи предплюсны, расположенный между лодыжкой и пяткой. Это состояние обычно возникает после скручивания или пронации стопы, то есть вращения стопы внутрь на некоторое время. Существуют методы лечения боли.
Симптомы
Симптомы синдрома предплюсневого синуса включают боль и болезненность небольшого фрагмента кости, выступающего из лодыжки. Другие симптомы могут включать отек в области лодыжки, трудности при ходьбе по неровной поверхности, такой как трава или гравий, и сильная боль после тренировки.
Диагностика
Рентген можно сделать, но диагноз SST не может быть подтвержден. Диффузионное МРТ-изображение может показать область лодыжки и выявить повреждение пазухи предплюсны и повреждение тканей.
Лечение
Лечение начинается с прекращения физических нагрузок. Лед можно прикладывать к опухшей области на 5–10 минут несколько раз в течение дня, чтобы уменьшить воспаление. Могут быть рекомендованы противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен. Электротерапия с использованием ультразвука также может уменьшить боль и воспаление. По мере выздоровления необходимо выполнять некоторые упражнения, чтобы выпрямить мышцы и обеспечить поддержку костей пазухи предплюсны. Если пронация вызывает SST, может потребоваться корректирующая обувь.
Другие методы лечения
Когда усилия не приносят облегчения, могут быть предложены другие методы лечения. Инъекции кортикостероидов в область лодыжки могут обеспечить быстрое облегчение боли и воспаления. Специальные стельки для вашей стопы могут помочь с пронацией. Хирургия - это крайняя мера и редкое лечение STT, но ее можно сделать, если это действительно необходимо. Операция выполняется с помощью разреза или «закрытой» операции с артроскопией для восстановления повреждений костей пазухи предплюсны и окружающих тканей.
Решения
Синдром предплюсневой пазухи - болезненное заболевание, возникающее при растяжении связок стопы и лодыжки. Корректировать пронацию можно с помощью упражнений, корректирующей обуви и специальных стелек. При беге или ходьбе используйте обычную поверхность, иначе это может привести к еще большей травме лодыжки. Обратитесь к врачу, если ваша лодыжка начинает сильно или хронически болеть.
