Содержание
Все время от времени страдают от газовых спазмов. Давление газа в желудке может вызывать дискомфорт и смущение, что влияет на способность или желание человека выполнять определенные действия. Независимо от источника газов, быстрое облегчение может помочь уменьшить или устранить неприятные ощущения и их последствия, позволяя вам вернуться к нормальному уровню активности, не беспокоясь о давлении в желудке.
Причины газовой колики
Ежедневно организм вырабатывает от 1/2 до 2 литров газа. Газ в области живота не представляет угрозы для здоровья, но может быть очень болезненным и неприятным. Газы накапливаются в пищеварительной системе в результате двух факторов: переваривания определенных потребляемых продуктов или поступления воздуха во время еды и питья очень быстро, курения или жевания резинки. Сам газ не имеет запаха; бактерии, живущие в кишечнике, вызывают запах газов.
Симптомы колик
Дискомфорт или боль в животе - два самых неприятных симптома, которые испытывают газы в пищеварительной системе. Иногда спазмы могут быть достаточно сильными, чтобы заставить человека цепляться или удваиваться от боли. Но самая неприятная сторона давления в животе, вызванного газами, - это отрыжка и метеоризм. Никто не хочет, чтобы его унижали, вдыхая газ в присутствии других людей, хотя метеоризм 14–23 раз в день - это нормально. Вздутие живота - еще один симптом, который может вызвать общий дискомфорт.
Избавление от коликов
Во время колики человек не хочет двигаться, но одно из лучших средств от газов - умеренные упражнения. Тридцать минут быстрой ходьбы или езды на велосипеде могут помочь газам выйти из организма через пищеварительную систему, снимая давление и снимая боль. Лекарства для удаления газов, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить симптомы и избавиться от газов. Чай из лемонграсса или мяты - естественные средства для уменьшения боли при газах.
Профилактика
Профилактические меры могут помочь предотвратить газовые спазмы или, по крайней мере, уменьшить их количество. Уменьшение количества жирной пищи в вашем рационе может снизить образование газов, а также отказ от продуктов, которые, как известно, вызывают газы, таких как капуста, бобы и брокколи. Также желательно есть медленно и пить безалкогольные напитки. Если у вас есть проблемы с молочными продуктами, переход на продукты без лактозы снижает образование газов в пищеварительной системе.
