Содержание
Общение с нарциссом может быть кошмаром, будь вы подругой, другом или просто коллегой. Когда человек начинает нарциссическое поведение, он склонен иметь преувеличенное представление о своей самооценке и чувствует, что его потребности важнее, чем потребности других. Эти люди обычно также очень хотят получить внешнее одобрение. Если вы хотите дистанцироваться от нарцисса, действуйте соответственно.
направления
-
Дайте проблеме имя. Если вы имеете дело с человеком, который часто имеет эгоистичные и тщеславные модели поведения, один из первых шагов в отъезде - это поставить имя на главном вопросе. Если кто-то сводит вас с ума от полного эгоизма и тщеславия, идентифицируйте это и прекратите пытаться обвинить себя в том, как вы себя чувствуете.
-
Не позволяйте нарциссическому поведению влиять на вас. Если вы хотите отвернуться от эгоистичного человека, первый шаг - это не позволить вашим действиям и отношениям глубоко вас беспокоить. Чем больше вы раздражаетесь, тем труднее будет забыть и уйти. Не тратьте свою энергию на раздражение человека, а вместо этого поймите, что ситуация такая, какая она есть.
-
Определите строгие основные правила. Нарциссические люди могут очень манипулировать, чтобы получить то, что они хотят. Они склонны заставлять других делать то, что им не нужно, ради чисто эгоистичных потребностей и забот. Не позволяйте им воспользоваться вами, устанавливая для себя основные правила. Скажите эти пределы человеку. Возьмите под контроль свою собственную жизнь и держитесь подальше от манипуляций, вины и контроля.
-
Думай о своем собственном счастье. Одна из ловушек, в которую попадают многие, - это утомительный и напряженный цикл попыток осчастливить нарцисса. Если вы поставите его потребности перед своими, вы можете в конечном итоге обмануть себя. Отойдите от нарцисса, выдвигая свои потребности за один раз. Чем больше вы уверены в себе, тем легче будет сломать область, которой занимается человек.
-
Держитесь подальше от конфликтов с нарциссом. Если вы просто хотите вывести его из своей жизни, не доставляйте ему неприятностей. Помните, что драться с кем-то, кто заботится только о себе, часто бесполезно и вызывает только ненужный стресс. Для этого, по возможности, избегайте общения с нарциссом, особенно таким образом, который можно интерпретировать как провокацию.
чаевые
- Прежде чем раздражаться от нарцисса, помните, что нелегко жить жизнью, в которой вы постоянно ищете вечную похвалу и восхищение от других. Подумайте о том, чтобы побудить человека обратиться за помощью извне (например, посредством терапии), прежде чем тратить свою энергию и время на расстраивание.
