Содержание

• направления
• чаевые
• предупреждение
• Что вам нужно

Такие продукты, как пирожные, обычно содержат большое количество масла или масла, чтобы сохранить их влажными и нежными. Растительное масло, сливочное масло, сало и растительное масло содержат огромное количество насыщенных жиров, которые могут вызвать сердечные заболевания, инсульты и сердечные приступы. По словам доктора Клиники Майо Кэтрин Зерацкой, оливковое масло является более здоровой альтернативой, чем другие жиры, потому что оно содержит мононенасыщенные, а не насыщенные жиры. Используйте оливковое масло, чтобы сделать более здоровые десерты.

направления

Используйте оливковое масло, чтобы сделать здоровые десерты (Бренд Х Картинки / Бренд Х Картинки / Getty Images)

1. Разогрейте духовку до 176º C.

2. Разрежьте ванильную фасоль ножом и удалите семена маленькой ложкой. Отложите.

3. Добавьте немного оливкового масла в форму для выпечки и разложите по кусочкам бумажного полотенца. Посыпать мукой на противень.

4. Смешайте 1 1/4 стакана оливкового масла, 3 стакана сахара, семена ванили и 3 стакана муки в миксере. Смешайте, пока не смешано.

5. Добавляйте 3 яйца одновременно, пока миксер не разжижается до тех пор, пока не будут добавлены 9.

6. Вылейте смесь в форму для выпечки. При использовании прямоугольной формы выпекайте в течение 1 часа. Если вы используете круглую форму для выпечки, запекайте 80 минут.

чаевые

• Клиника Майо предполагает, что регулярное употребление оливкового масла может снизить уровень холестерина.

предупреждение

• Не допускайте детей на кухню, когда печь включена.

Что вам нужно

• Ваниль
• нож
• Маленькая ложка
• Гриль прямоугольный или круглый
• Электрический миксер
• 1 1/4 оливкового масла
• 3 чашки сахара
• 3 чашки муки
• 9 яиц