Содержание
Жить или ухаживать за тем, кто страдает ипохондрией, может быть непросто. Вы должны иметь дело с человеком таким образом, который поддерживает и рационально. Понимание того, что ипохондрик действительно считает, что болезни и симптомы присутствуют, требует терпения и понимания того, как человек воспринимает реальность жизни.
направления
-
Узнайте о ипохондрии. Поговорите со своим семейным врачом или обратитесь за консультацией к специалисту по психическому здоровью. Знайте, что вы должны понимать болезнь, чтобы иметь возможность бороться с кем-то в семье, кто страдает от этого типа расстройства. Ипохондрик действительно верит, что с ее здоровьем что-то не так, и вам нужно понять, что этот процесс рассуждений является медицинской проблемой.
-
Поговорите открыто с человеком о том, что она чувствует. Слушайте внимательно и не делайте суждений или жалоб по вопросам здоровья. Поддержите человека и уделите ему время и внимание. Ограничьте свое взаимодействие с этим человеком, запланировав определенные дни и время, чтобы сесть и обсудить ваши текущие состояния здоровья и проблемы. Например, запланируйте еженедельное посещение на один час разговоров и ограничьте это время обсуждением претензий по поводу здоровья. Будьте честны с человеком и дайте ему знать, что вы сможете говорить только о проблемах со здоровьем в то время.
-
Предлагайте посещать врача один раз в неделю или каждые несколько месяцев. Попросите, чтобы войти и встретиться с врачами и предложить поездку, чтобы взять и привести человека к встречам один раз в месяц. Сделайте это, чтобы продемонстрировать поддержку человека.
-
Раз в месяц отправляйте или доставляйте цветы, открытки, письма и подарочные наборы или даже просто сувениры. Узнайте, что человек с ипохондрией будет регулярно жаловаться на здоровье. Помните, что ипохондрик считает, что существует физическое заболевание, и что эмоциональное и психическое напряжение, связанное с этим чувством, утомляет человека. Предложите поддержку, если будете готовы говорить, когда человеку необходимо обсудить проблемы и страхи.
-
Держитесь подальше от ситуации и человека, когда это возможно. Будьте здоровы, счастливы и заняты. Знайте, что вам нужно выделить время, чтобы заняться тем, что вас интересует, чтобы вы не испытали эмоционального истощения, когда живете с ипохондриком.
чаевые
- Напишите дневник о ваших отношениях с ипохондриком и поделитесь своими мыслями и чувствами с врачом. Поймите, что со временем вы можете начать чувствовать или проявлять симптомы депрессии в результате контакта с ипохондриком.
предупреждение
- Избавьтесь от любых отношений, которые начинают изматывать вас физически или эмоционально, чтобы поддерживать ваше собственное благополучие.
Что вам нужно
- календарь
- Подарочные корзины
- Цветы и открытки
