Содержание

• направления
• чаевые
• Что вам нужно

После родов промежность может стать опухшей и воспаленной от увеличения. Если у вас была эпизиотомия или порез, который требует наложения швов, боль может быть более интенсивной. Уход за промежностью имеет важное значение для предотвращения инфекции и ускорения заживления. Следующие шаги помогут вам быстрее вылечиться и повысить комфорт.

направления

После родов промежность может стать опухшей и воспаленной от увеличения (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Лежать на животе или на боку будет проще, чем сесть. Если вы садитесь, убедитесь, что вы не перетаскиваете себя на другую сторону кровати, ванны или стула. Это может потянуть ваши швы или раздражать ткани, даже если у вас нет порезов.

2. Погрузите свое дно в чистую ванну. Вы можете добавить горсть морской соли в воду, чтобы помочь заживлению тканей, но будьте осторожны, чтобы не использовать ароматические мыла или пенные ванны.

3. Чтобы свести к минимуму дискомфорт при мочеиспускании, наклонитесь вперед, чтобы ваша моча как можно дальше держалась подальше от поврежденной ткани. Смешайте немного Бетадина и воды в бутылке и слегка потушите швы во время мочеиспускания, чтобы это помогло свести к минимуму жжение.

   
   

4. При эвакуации наденьте марлевую прокладку на стежки и обеспечьте некоторое противодавление, чтобы защитить их от напряжения.

5. Вы можете применять травяные компрессы с корнем окопника и мазью алоэ вера, чтобы максимально ускорить процесс заживления.

6. Прием таблеток гомеопатической арники может уменьшить кровоподтеки и отеки тканей.

7. Если у вас есть очки, постарайтесь свести к минимуму основные движения, такие как подъем по лестнице.

чаевые

• Дайте вашему телу время на самовосстановление.
• Старайтесь не прилагать слишком много усилий.

Что вам нужно

• Морская соль
• Ванна из трав с корнем конфреи
• Мазь алоэ вера
• Гомеопатическая арника