Содержание
Травмы колена могут вызвать много проблем. Поскольку колено действует как шарнир и обеспечивает рычаг для ног, оно жизненно важно для таких движений, как наклон, поворот, наклон или стоя. Когда колено повреждено, возникает отек, а также другие повреждения, ограничивающие подвижность ног и вызывающие боль при нормальной деятельности. Понимание функций коленного сустава может объяснить, что приседание невозможно при наличии травмы колена.
смысл
Колено служит как бы петлей для ног. Благодаря способности наклонять, поворачивать, поворачивать, стоять прямо, толкать и тянуть коленный сустав придает больший крутящий момент и силу мышцам, а также большую гибкость. Когда человек приседает, колено сгибается на полную мощность, а вес тела падает к центру за суставами. Мышцы четырехглавой мышцы и всех связок и сухожилий удлиняются, чтобы приспособить раскачивание качания, а коленная чашечка неподвижно лежит на согнутых костях ног.
эффекты
Последствия травмы колена могут привести к всевозможным неприятностям в действии приседания. Отек является одной из первых реакций на травму, он разжигает сустав, по существу оставляя его более толстым и замерзшим, делая почти невозможным изгибание. Чувство напряжения сделает действие поклона болезненным, а также будет чувство слабости. В случае разорванных связок или ослабленных тел в суставе колено может разрушиться и не будет удерживать вес или может «замерзнуть» и зафиксироваться на месте. Обе ситуации делают невозможным сидеть на корточках.
типы
Существует несколько видов травм колена. Острые, такие как переломы костей или смещения, делают невозможным использование колена и должны немедленно лечиться лекарствами. Хронические травмы, такие как растяжение сухожилий, проблемы с хрящами или остеоартрит, могут вызвать проблемы с функциями мозга и сделать приседания болезненными и трудными. Чрезмерное использование травм отвечает отдыхом и, как правило, достигается полное выздоровление. В зависимости от типа травмы, приседание может или не может быть приемлемым действием после травмы.
предупреждение
Важно понимать, что если вы заставите свое колено работать, пока оно травмировано, это может усугубить травму и нанести больше вреда. Многие проблемы могут быть вылечены, и колено может повторно работать, даже если есть значительные повреждения. Это особенно верно в случаях разрыва хряща. Если вы чувствуете нестабильность, боль или острую боль в колене, важно немедленно обратиться к врачу.
соображения
Если вы испытываете боль в колене, острую или умеренную, важно пересмотреть любую деятельность, которая может вызвать стресс или усилить дискомфорт. Лучший совет: если тебе больно, не делай этого. Если у вас болят колени, избегайте этого действия. Если вы знаете причину, такую как ожирение или старые травмы, есть вероятность, что вам не понадобится медицинская помощь, но если проблема новая или обострилась, пришло время обратиться за помощью.
