Содержание
Развод является одним из самых травмирующих переживаний, которые может пережить человек. Если ваш супруг обманул вас, и это вызвало разлуку, еще больше эмоций усиливают переживания. Супруги Бетти переживают развод, а некоторые даже побеждают его. Ключ к выживанию - быть умным и терпеливым с самим собой.
направления
-
Решите, является ли развод лучшим вариантом для измены вашего супруга. Будьте уверены в своем сердце, что вы не можете жить с тем, что он сделал, и что вы не хотите дать ему еще один шанс. По словам Мелани Кон, психотерапевта по взаимоотношениям, в большинстве браков существовали серьезные проблемы до предательства. Многие свадьбы позже не подлежат ремонту. Убедитесь, что это не так, прежде чем идти по пути к разводу. Убедитесь в своем решении.
-
Обратиться за советом. Получите профессиональную помощь, чтобы работать с американскими горками эмоций, с которыми вы сталкиваетесь, прежде чем заняться юридическими аспектами развода. По словам Рут Пурпур, преподавателя отношений и автора книги «Возвращение мужа после неверности», вы неизбежно пройдете шесть эмоциональных фаз после осознания предательства вашего супруга: отрицание, паника, печаль, вина , гнев и, наконец, принятие. Убедитесь, что у вас есть доступ к специалисту, который поможет вам справиться с этими действиями.
-
Береги себя. Фиолетовый говорит, что одна из худших реакций на измену супруга - ее потеря чувства собственного достоинства. Вероятно, добрые слова от друзей не смогут исправить эту ситуацию, поэтому сделайте это для себя. Независимо от того, сколько раз кто-то говорит вам, что вы хорошо выглядите в очках, это не будет иметь значения, если вы чувствуете себя некомфортно с ними. Затем запишитесь на прием к офтальмологу и изучите возможность ношения контактных линз. Стричь волосы, как ты всегда хотел тайно. Делайте все возможное, чтобы вы наслаждались собой и своей внешностью.
-
Найти правильного адвоката по бракоразводным процессам. Многие мотивируются только финансовым итогом урегулирования развода, поэтому найдите время, чтобы найти кого-то, кто сочувствует вашему опыту. Вам не нужен адвокат, которому не терпится ваша эмоциональная боль. И да, кто-то, кто передаст вам платок и вернет вас на правильный путь, чтобы справиться с логистикой развода.
-
Отложи свой гнев в сторону. Когда начнется развод, вы будете принимать решения, которые могут оказать влияние на всю оставшуюся жизнь, а также на жизнь ваших детей. Если вы рассматриваете процесс развода только как средство отомстить, вы можете совершать ошибки, которые могут нанести вред всем участникам, включая ваших детей. Ваш супруг всегда будет другим родителем. Это то, что вы не можете изменить, поэтому действуйте с ним самым разумным способом.
предупреждение
- По словам Джея Рейсса, профессионального инструктора по жизни, первые две недели будут самыми сложными. Рейсс предостерегает от поиска утешения в наркотиках или алкоголе. Ваш развод все еще будет там, когда вы проснетесь трезвым утром, и вы, возможно, склонны встать со своим супругом, находясь под воздействием этих веществ, и говорить и делать то, о чем вы можете пожалеть позже.
