Содержание

• направления
• чаевые

Сохранение мотивации поиска работы может быть утомительным и разочаровывающим, так что после долгого времени безуспешного поиска работы некоторые люди впадают в депрессию и просто сдаются. Помните, что поиск работы - это вопрос вероятности. Отправьте несколько резюме и установите несколько контактов, чтобы в конечном итоге вы вернулись на рынок.

направления

Сосредоточьтесь на вознаграждении и оставайтесь сосредоточенным (Требуется помощь изображения Тома Оливейра из Fotolia.com)

1. Установите ежедневную рутину, помня, что поиск работы - это ваша работа: если бы вы работали каждый день, у вас была бы особая рутина, и нет никаких причин ее не иметь сейчас.

   Планируйте ежедневные задания и следите за тем, чтобы на поиски работы вы тратили не менее четырех-пяти часов в день. Не позволяйте себе просыпаться после восьми утра в течение недели - вам нужно искать работу в рабочее время.

2. Установите конкретные цели, которых вы можете достичь, с помощью конкретных дополнительных целей, таких как обновление своего резюме и обращение к друзьям за его проверкой, а также назначение определенного количества потенциальных клиентов потенциальным работодателям каждую неделю.

   
   

   Запишите свои цели и держите их на виду, чтобы вы могли помнить, как идти в поиске работы.

3. Проверяйте цели в конце каждой недели и устанавливайте другие на следующую неделю, а если вы не достигли цели, поставьте ее снова на следующую неделю. Например, если одной из ваших целей было зарегистрироваться в агентстве по трудоустройству, а вы этого не сделали, запланируйте это в следующий понедельник.

4. Празднуйте успех, потому что, чтобы оставаться мотивированным, вам нужно оставаться позитивным. Отмечайте небольшие достижения, такие как успешное прохождение собеседования или обращение к работодателю. Позвоните своим друзьям или сходите в кино с женой, чтобы отметить достижение.

   Расскажите друзьям о своих планах включить их в путешествие, поскольку они могут помочь и мотивировать вас.

чаевые

• Читайте биографии людей, которые преодолели серьезные препятствия или слушали что-то вдохновляющее, чтобы повысить их мотивацию.
• Оставайся здоровым. По словам Клиники Майо, физическая активность, помимо предотвращения возникновения болезней и увеличения веса, повышает самооценку, так как повышает уровень эндорфинов, нейротрансмиттеров «счастья». Результатом является снижение тревоги и депрессии.
• Проконсультируйтесь с врачом, если вы чувствуете, что у вас серьезные симптомы депрессии.