Содержание
У нормальных и гипертонических взрослых артериальное давление снижается во время сна. Этот эффект, известный как ночной спад, может быть связан с улучшением качества сна и сердечно-сосудистой функции. Однако не все взрослые испытывают это.
Характеристики
В нормальных условиях ночной спуск приводит к падению артериального давления на 10–20%. Давление нормального взрослого человека, например, 130/80 мм рт. Ст., Может упасть до 104/64 мм рт. Ст. Во время сна.
Соображения
Снижение также наблюдается у взрослых с артериальной гипертензией, характеризующейся артериальным давлением в состоянии покоя выше 140/90 мм рт. Например, давление у взрослого при 160/100 мм рт. Ст. Может упасть до 128/80 мм рт. Ст. Во время сна.
Что
Падение артериального давления происходит независимо от так называемого глубокого сна, характеризующегося меньшим количеством циклов бодрствования, что приводит к более спокойному и качественному сну. Оба считаются полезными для функционирования человеческого тела.
Преобладание
Подсчитано, что 17% взрослого населения не имеют ночного спуска, а артериальная гипертензия и прерывистый сон чаще встречаются у людей, у которых ночной образ жизни практически отсутствует.
Предупреждение
Согласно исследованию, опубликованному в 2004 году журналом «Сон» («Сон»), люди, не испытывающие спуска, могут подвергаться повышенному риску получить гипертоническое поражение своих органов. Ценность хорошего ночного сна неоценима для здоровья. Если вы страдаете гипертонией и не можете хорошо выспаться, обратитесь за медицинской помощью или за помощью к специалисту.
