Содержание
Боль в указательном пальце может возникать из-за многократного щелчка мышью. Состояние тесно связано с синдромом запястного канала, и методы лечения аналогичны.
Положить в воду
Купание в теплой или холодной воде с солью Эпсома может помочь уменьшить отек. Пакет со льдом на верхней части первого сустава пальца или под запястьем обычно облегчает боль.
Ремень
Поддержка во время сна очень важна. Когда вы не пользуетесь рукой, используйте запястный браслет, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Эргономичное оборудование
Купите эргономичную мышь, чтобы вам не приходилось поднимать палец, чтобы щелкнуть. Попробуйте подставку для мыши с мягкой подкладкой, чтобы держать палец высоко и стараться снимать давление во время щелчка.
Отдохни
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать при травме такого типа, - это отдых. Если вы можете уйти с работы, сделайте это. По возможности избегайте использования компьютера дома.
Операция
Последний вариант, который следует рассмотреть, - это операция по снижению давления в запястном канале, которая, в свою очередь, поможет при боли в пальцах.
