Содержание
Головокружение является симптомом, часто связанным с приемом лекарств для лечения заболевания. Однако это чувство потери баланса иногда связано с дисбалансом в питании. Увеличение потребления витаминов или использование естественных функциональных лекарств может помочь в лечении и предотвращении головокружения.
Витамин в
Недостаточное количество витаминов группы В может вызвать головокружение, спутанность сознания и даже тошноту. Эти витамины важны для развития мозга, правильного функционирования иммунной, нервной и кровеносной систем. Самый важный витамин в этом комплексе, который может предотвратить головокружение, это B6. Ниацин усиливает функцию мозга. Прием около 300 мг витамина В6 в день показан людям, которые регулярно испытывают головокружение. Прием соответствующего количества этого витамина может исправить причину головокружения.
Природные средства правовой защиты
Травяные средства могут творить чудеса для людей, которые страдают от головокружения, потому что они пополняют организм недостающими питательными веществами и могут также вызывать этот симптом. Ежедневное употребление сока из сельдерея увеличит потребление витаминов и минералов. Это лекарственное растение богато как питательными веществами. Для приготовления сока вам понадобятся соковыжималка, сельдерей и морковь. Смешайте одну чашку сельдерея и две моркови, чтобы приготовить сок.
Семена тыквы могут помочь очистить разум. Жуйте 10 г семян тыквы, чтобы почувствовать себя лучше. Вы также можете использовать имбирь, который является древним природным средством. Все, что вам нужно, это 1 г порошка имбиря для лечения головокружения.
Базилик является еще одной эффективной травой для облегчения головокружения. Добавьте три листа базилика в чашку с кипящим молоком и пейте перед тем, как лечь. Кайенский перец может устранить головокружение, тошноту и помочь системе кровообращения нормально функционировать. Добавить 1/8 чайной ложки кайенского перца, соли, перца и уксуса в стакан воды, хорошо перемешать и пить.
Уход на дому
Пейте много воды, регулярно питайтесь здоровой пищей и отдыхайте. Отсутствие любого из этих элементов может вызвать судороги. Если у вас часто кружится голова, постарайтесь не двигаться слишком быстро. Медленно вставай и иди медленно. Сделайте ваш дом безопасным. Установите поручни, возьмите ходунки, трость и установите соответствующие коврики для ванной, чтобы избежать серьезных травм при головокружении. Отремонтируйте любые выступы на полу, которые могут стать причиной падения. Убедитесь, что коврики в безопасности и удалите те, которые могут заставить вас потерять равновесие и упасть.
причины
Проблемы со здоровьем, которые могут вызвать головокружение, включают высокое кровяное давление, низкое кровяное давление, нарушения кровообращения и нервной системы, обезвоживание, использование лекарств, диабет, гипервентиляция, инфекции ушей, травмы головы и болезни сердца. Возраст является еще одним фактором, который связан с головокружением. Эпизоды чаще встречаются у людей старше 75 лет.
