Содержание

• Как жир усваивается организмом?
• Как действует хитозан
• Как работает орлистат
• Доступность и эффективность
• Побочные эффекты

Таблетки для похудения могут действовать несколькими способами. Одни усиливают обмен веществ, другие снижают аппетит. Некоторые увеличивают содержание клетчатки, а другие способствуют выведению воды из организма. Относительно новый метод похудания - предотвратить всасывание калорий из пищи. Эти «блокаторы жира» препятствуют усвоению организмом жира из пищи. Теоретически вы можете есть столько жира, сколько хотите, не набирая вес с помощью таких добавок, как хитозан и орлистат.

Как жир усваивается организмом?

Чтобы понять, как работают блокаторы жира, лучше сначала понять, как жир усваивается организмом. Когда мы едим, пища расщепляется и всасывается нашей пищеварительной системой на разных этапах.
Молекулы жира расщепляются с помощью ферментов в тонкой кишке, расположенной сразу после желудка. Когда молекулы жира проходят через тонкий кишечник, они проходят через тысячи крошечных волосообразных структур, называемых микроворсинками, которые прикреплены к стенкам кишечника. Эти ворсинки поглощают жир, который затем переносится кровеносными сосудами и перераспределяется по телу.
Такие таблетки, как хитозан и орлистат, предотвращают всасывание этих молекул жира и, таким образом, предотвращают переваривание пищи.

Как действует хитозан

Хитозан получают из хитина, вещества, содержащегося в панцирях ракообразных. Хитин важен из-за его абсорбционных свойств для других целей, таких как очистка воды. Что касается похудания, производители продуктов, содержащих хитозан, заявляют, что такие же абсорбционные свойства применимы и к молекулам жира. Таким образом, они говорят, что хитозан абсорбирует жир, предотвращая его уменьшение до размера, необходимого для всасывания в тонком кишечнике.

Как работает орлистат

Орлистат, с другой стороны, не связывает и не поглощает жир. Он получен из липстатина, химического соединения, которое препятствует функционированию липазы, фермента, который расщепляет жир и усваивает его. Следовательно, его функция заключается в предотвращении расщепления жира, что предотвращает его всасывание и заставляет его проходить через систему, не подвергаясь перевариванию.

Доступность и эффективность

Хотя хитозан легко найти в виде безрецептурной добавки или в качестве ингредиента в других добавках, орлистат также можно найти под названием Alli или в форме прописанного препарата Ксеникал. Фактические результаты хитозана различаются, и сторонники утверждают, что его абсорбционное действие эффективно для пользователей, которые теряют или поддерживают свой вес. Однако в других исследованиях говорится, что его эффект минимален или отсутствует вообще. Орлистат, с другой стороны, имеет задокументированную степень эффективности, хотя она варьируется от пациента к пациенту.

Побочные эффекты

Хитозан, по-видимому, практически не имеет побочных эффектов, хотя люди, страдающие аллергией на морепродукты, могут испытывать тот же тип реакции при приеме внутрь: крапивница, зуд и головная боль. Побочные эффекты орлистата включают мягкий и жирный стул, рыхлый кишечник и метеоризм. Пользователи также могут испытывать недержание кала.