Содержание
Твердый стул часто является признаком запора, который может быть вызван проблемами со здоровьем и недостатком питательных веществ. Хотя основной причиной является запор, другие причины могут включать синдром раздраженного кишечника, врожденный мегаколон и обезвоживание. Затвердевание стула не только вызывает дискомфорт, но если стул не устраняется, может поражаться толстая кишка. Натуральные травы можно использовать как альтернативу синтетическим лекарствам для смягчения стула и снятия запоров.
Шелуха подорожника
Из-за эффективности псиллиума при лечении запоров и учащения стула, слабительные напитки, такие как метамуцил, используют эту траву в качестве основного активного ингредиента. Одним из активных ингредиентов псиллиума является слизь, которая напрямую влияет на способность кишечника перемещать стул. Когда эта трава достигает кишечника, слизь превращается в студенистое вещество, которое смягчает стул и стимулирует работу кишечника.
Чтобы смягчить стул и поддерживать нормальную работу кишечника, употребляйте одну чайную ложку сухой шелухи подорожника на 230 мл воды три раза в день. Важно выпивать не менее восьми-десяти стаканов воды в день, чтобы подорожник легко проходил через кишечник. Невозможность принять это количество может вызвать непроходимость кишечника и быстро перерасти в серьезную проблему. Перед употреблением псиллиума следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в его безопасности, особенно для людей с желудочно-кишечными проблемами или перенесших операцию на желудке / кишечнике.
Сок алоэ вера
По данным клиники Майо, алоэ вера обладает свойствами, которые при приеме внутрь действуют как естественное слабительное. Эта трава, или латекс алоэ, содержит гликозиды антрахинона, которые при попадании в организм действуют как смягчитель стула и легкое слабительное средство. Это вещество усиливает сокращения толстой кишки, которые жизненно важны для движения фекалий. Усиливая эти сокращения, фекалии, вероятно, будут проталкиваться через всю систему в нужное время, предотвращая их застой и жесткость.
Хотя еще не проводились тесты на людях, чтобы гарантировать эффективность сока алоэ вера при запоре или затвердевшем стуле, он уже широко используется для лечения этих двух состояний. Перед тем как начать лечение соком алоэ вера, следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваш прием безопасен. Этот напиток нельзя употреблять лицам младше 18 лет, беременным женщинам и кормящим грудью без рекомендации врача.
Для лечения твердого стула и снятия запоров выпивайте утром натощак полстакана сока алоэ вера, а затем запивайте 230 мл воды. Пейте сок ежедневно два раза в день, утром и перед сном, чтобы стул оставался мягким и чтобы уменьшить дискомфорт, вызванный запорами.
