Содержание
Горячие продукты и напитки наполняют живот жаром, но они также могут вызвать покраснение лица. Покраснение лица возникает при расширении кровеносных сосудов у поверхности кожи. Иногда покраснение сопровождается чувством жара на лице с последующим потоотделением. Некоторые лекарства и социальное беспокойство могут вызывать покраснение, но часто причиной является то, что вы едите.
еда
Некоторые продукты, которые обычно вызывают покраснение лица после употребления, включают острую пищу, приготовленную из перца, имбиря, порошка карри, а иногда и большого количества чеснока и лука. За их высокую калорийность можно также винить продукты, богатые углеводами, потому что они могут потреблять много энергии для сжигания и повышения уровня сахара в крови, что приводит к расширению кровеносных сосудов и красному лицу. Эти продукты включают лакомства, макаронные изделия и хлеб, содержащие очищенную белую муку.
Напитки
Некоторые хорошо известные расширители сосудов включают горячие напитки с кофеином, такие как кофе, чай и горячий шоколад. Убедитесь, что ваш травяной чай или энергетический напиток содержит каву, которая может вызвать покраснение. Слишком сладкие газированные напитки с кофеином также могут вызвать покраснение лица. Чтобы избежать покраснения, дайте горячим напиткам остыть непосредственно перед употреблением. Гистамины и тирамины в ферментированных алкогольных напитках, таких как пиво, вино и херес, также являются печально известными возбудителями горячих, красных лиц, особенно на щеках и носу. Однако все алкогольные напитки могут расширять кровеносные сосуды лица.
Пищевые аллергии
Если ваше лицо краснеет после питья газированных напитков или употребления продуктов, содержащих аспартам, возможно, вы чувствительны к этому заменителю сахара. Другие пищевые добавки, которые могут вызвать аллергическую реакцию приливов, включают усилитель вкуса глутамата натрия и консерванты нитрата и сульфита натрия. Сульфиты естественным образом присутствуют в некоторых продуктах питания и являются побочным продуктом процесса ферментации пива и вина, но их можно добавлять для предотвращения роста грибков и увеличения хрусткости. Обратите внимание на упаковку и этикетки, чтобы узнать, упоминаются ли сульфиты и нитраты натрия, особенно в копченом или консервированном мясе, замороженных креветках, десертах, жареной пище, заправках для салатов и соусов в бутылках.
Прохладительные напитки и еда
Чередуйте употребление напитков с кофеином с различными видами кофе без кофеина или травяными чаями. Так называемый «зеленый» алкоголь, такой как водка и джин, может уменьшить покраснение на лице, особенно если его употреблять с водой или с небольшим добавлением сахара или без него. Помните, что любой алкоголь может вызвать покраснение. Некоторые освежающие продукты включают салат и шпинат, дыню, ежевику, чернику и вишню. Мята, лемонграсс, эстрагон, розмарин и тимьян считаются освежающими травами.
