Содержание
Боль в спине объясняется несколькими причинами. Одна из самых распространенных - это неправильная осанка, в том числе неправильная поза при сидении на диване. Многие стили диванов не предназначены для размещения спины в хорошей осанке. Вместо этого многие из тех, которые классифицируются как «удобные», вредны для спины. Эргономичные диваны предназначены для поддержки тела, обеспечивая достаточную поддержку спины и сводя к минимуму дискомфорт, связанный с неправильной осанкой.
Поза
Идеальная поза для спины - это поза, в которой позвоночник имеет S-образную форму. Вес туловища приходится на нижнюю часть позвоночника, сохраняя его сбалансированность. Копчик расположен выше, а давление на поясничные диски сведено к минимуму. Мягкая С-образная поза оказывает давление на спину, вызывая боль. Эта неправильная поза оставляет тело в постоянном напряжении в то время, когда оно должно расслабляться на диване.
Эргономичный диван
Диваны эргономичной конструкции созданы для того, чтобы обеспечить комфортную осанку. Поясничные опоры, которые размещены внутри дивана, поддерживают нижнюю часть позвоночника. Дополнительная жесткость внутренних подушек сиденья обеспечивает необходимую поддержку, предотвращающую «опускание» тела под диван в сторону мягкого и неправильного положения. Стопы должны быть комфортно ровными, близко к полу, а ягодицы упираться в спинку сиденья. Некоторые эргономичные диваны имеют дополнительные подголовники, которые обеспечивают дополнительную поддержку.
Поддерживает
Обычно замена традиционного дивана на эргономичный не очень экономична. Поясничные опоры, ортопедические подушки и эргономичные сиденья - это предметы, которые помогут вам удобно расположиться на традиционном диване. Любой поддерживающий продукт предназначен для определенной части тела, например, для снятия давления с поясничных дисков, массажа нижней части позвоночника или уменьшения сокращения сидячих мышц. Ремешки на животе обеспечивают постоянную поддержку нижней части спины.
Преимущества
Плохая осанка способствует не только облегчению хронической боли в спине, но и снижению уровня энергии, плохому кровообращению и ослаблению мышц. Перевоспитание тела, позволяющее привыкнуть к правильной осанке, уменьшает боли в спине и способствует улучшению дыхания и укреплению внутренних мышц.
