Содержание
Тремор рук - это не только источник смущения, но и проверка вашего доверия, если вы хирург или имеете работу, требующую твердых рук. Причины тремора могут быть самыми разными. Некоторые заболевания, беспокойство и прием определенных лекарств могут вызвать дрожь в руках. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к тремору рук из-за состояния, называемого «эссенциальный тремор». К счастью, есть способы уберечь руки от дрожи.
Шаг 1
Запишитесь на прием к врачу. Некоторые заболевания, такие как гиперактивность щитовидной железы, могут влиять на центральную нервную систему, вызывая дрожание рук. При лечении медицинской проблемы, стоящей за тремором, проблема обычно решается.
Шаг 2
Изучите историю своей семьи. Некоторые семьи предрасположены к эссенциальному тремору, от которого дрожат руки. В этом случае спросите своего врача о лечении.
Шаг 3
Откажитесь от кофеина. Это очень частая причина тремора рук. Полностью удалите его из своего меню и посмотрите, улучшатся ли симптомы в течение недели.
Шаг 4
Постарайтесь уменьшить стресс. Беспокойство - частая причина тремора рук. Изучите методы снижения стресса, такие как медитация, йога и самогипноз, и практикуйте их ежедневно.
Шаг 5
Пересмотрите свои лекарства. Некоторые лекарства от астмы, противосудорожные препараты и лекарства, используемые для лечения расстройств настроения, могут вызывать тремор. Спросите своего врача, не является ли это одним из побочных эффектов принимаемых вами лекарств.
Шаг 6
Не кури. Никотин в сигаретах заставляет дрожать руки, особенно если вы много курите.
Шаг 7
Поговорите со своим врачом о вариантах лечения, чтобы остановить дрожь в руках. Лекарства, такие как бета-блокаторы, примидон, габапентин, бензодиазепин и ботулинический токсин, используются для лечения тремора рук, который не поддается лечению другими методами.
