Содержание
Если у вас была операция, у вас проблемы с дыханием или рефлюкс, вам может быть удобнее спать в постели, где голова немного выше, чем ваши ноги. Когда вы оставляете изголовье кровати немного выше, ваша голова оказывается выше по отношению к остальному телу. Это принесет облегчение и обеспечит более комфортный и спокойный ночной сон. Есть несколько способов сделать это, выберите тот, который вам больше всего подходит.
Шаг 1
Найдите помощника, который поднимет изголовье кровати. Положите ей под ноги несколько книг. Используйте столько книг, сколько необходимо, чтобы достичь желаемой высоты.
Шаг 2
Воспользуйтесь помощником, чтобы оторвать левую ногу от изголовья. Поместите под нее одну или несколько досок, пока она не достигнет идеальной для вас высоты. Повторите этот шаг с другой ножкой кровати.
Шаг 3
Попросите помощника поднять матрас и подложить под него пену. Учитывая, что спинки бывают разной высоты, ширины и глубины, вы можете купить такую, которая позволит вам достичь желаемой высоты.
Шаг 4
Используйте подъемник для матраса, чтобы поднять верх кровати.Подъемник матраса обычно представляет собой резиновый баллон, расположенный под ним. К нему прикреплен воздушный насос и он подключен к выходу. Вы используете контроллер для надувания, спуска, увеличения или уменьшения его размера.
